ingen viktnedgång
Läser om att vissa som tar medicin inte får någon viktnedgång. Jag startade med LCH för 2 veckor sedan gick ner 1 kilo på 10 dagar sen är det stopp. Jag äter ingen medicin. Står på samma vikt varje morgon med 1-2 hektos skillnad. Tycker jag äter rätt procentuellt och äter ca 1400 kcal per dag. väger 80 kg och vill gå ner ca 5 kg. Äter jag fel????
1400 verkar lite lite kalorier, men det beror ju på om du är man, kvinna eller nåt annat ?? 
Jag är man, väger 78 och är 1.80, jag äter minst 3000 kalorier om dan… och håller vikten utan besvär… ( förutom då det smyger in för många kolhydrater, då lägger sig 2 kg till direkt)
Detta är ingen snabb metod, det tar lång tid för kroppen att lita på att det är riskfritt att släppa det lagrade fettet…
Så tålamod och fett är nyckelorden,,,,,, 
"Google kan ge dig information men aldrig erfarenhet"
Släng vågen och ta fram måttbandet. Det visar mera. :)
Sen beror det ju på vad du äter och hur mycket, är du mätt eller hungrig? 2 veckor är inte särkilt mycket, tycker jag. Man måste ha mera tålamod, speciellt om kroppen itne är van vid att få fett. :)
jag tycker också 1400 låter lite…
Starta ny diskussion