Kan jag väga upp med grädde?
Nu har det blivit så att jag INTE orkar att äta så mycket. Jag försöker verkligen, men klarar det inte.
Är även trött på gräddsmaken.
Har gjort så här ett par kvällar nu (kan även göra så på dagen):
Tagit 2/3 vispgrädde blandat med 1/3 filmjölk.
Jag KLARAR inte att äta, men dricka går bra.
KAN jag göra så för att väga upp mitt fettintag?
Ät mindre portioner så att du blir hungrig. Jag hade samma problem ett tag. Äter du inte alls, så går förbränningen ner. Tar bara 1ägg ibland istället för 2 som är normalt, för mej. Att aptiten försvinner, kan också bero på lite för högt fettintag.
Antar att fil/gräddeblandningen funkar, om du går ner i vikt på mejeriprodukter. Jag gör det inte. Men allt som funkar är ju bra :)
Lycka till.
Idag gjorde jag en kaka av flaskfars, lite gradde, riven fet ost och salt, peppar. Spadde skyn med gradde och hallde i mer riven ost och det blev jattegott och det blev ingen graddsmak alls. Klickade smor over nar det akte in i ugnen!
jag gör precis likadant fast jag använder vegetabilisk färs. antingen quorn eller soja. det blir också jättegott!
Alla sätt är bra utom de dåliga! Trevlig kväll på er allesammans!
Starta ny diskussion