Jag googlade lite om sumobrottare och deras mat. På åtminstone två ställen hittade jag att ett av tricken för att öka i vikt var

Exercise on an empty stomach.

Ändå tycker jag att man brukar rekommenderas att motionera före frukost för att gå bättre ner i vikt. Hur är det månne? Borde jag flytta mi  hundpromenad till efter frukost?

#1 Går du upp i vikt av hundpromenader på morgonen?

#1 Att köra hårdträning utan mat i kroppen ökar stresshormonerna och är på så sätt bra för att öka i vikt och bygga en stor fet buk för låg tyngdpunkt.
En hundpromenad innebär låg intensitet, inget som påverkar.

#2, Nej inte går jag upp, men inte går jag nu just ner heller.

Du har rätt Pasi, ingen intensitet där inte, så det är nog ingen stress.

De romerska legionärerna var i princip vegetarianer (korngröt morgon, middag, kväll har jag för mig) för att få ett skyddande fettlager på kroppen. Skydd mot svärdhugg, alltså.

#5 Deras kost var baserad på "basen" i den Romerska kosten (alltså det alla åt vid tidpunkten), vilket dessutom var lämplig att transportera, lagra osv. Tror inte skälet var att det gav fettlager.

Och hur gick det med det romerska riket……..

#6 Tja, de angav detta som orsak i nåt program på tv om romarriket så det är inte min idé…

#7 De gick under mycket för att de odlade sönder marken så maten tog slut. Ingen mat - inget imperium. Enligt Lierre Keith var det odlingsbar mark som gjorde att de ständigt utvidgade sitt territorium…

"LCHF tampas med Etablissemanget"

/L