Jag igen!  :o)

Någon kanske känner till någon gammal tråd med denna info.

Kram!

25 kilo på 3 månader först, vilket var alldeles för snabbt, skinnet hängde inte med och en del muskler rök, så där stannade jag upp och gjorde regelbundna avsteg för att få vikten att hålla sig stilla, sen satte jag igång i höstas på allvar igen och går nu ner i mycket mer lagom takt, 15 kilo till sen dess.

Under 2008 gick jag ner ca 20 kilo, från 110 till 90 (160cm lång).

Därefter har vikten stått stilla i snart 1½ år, men delvis tror jag den har omfördelat sig, jag har blivit lite muskulösare osv.

Jag är fortfarande toknöjd med de 20 kilona, och bra mår jag, men nu försöker jag hitta nyckeln till att bli av med lite till och kanske börja komma i vanliga klädstorlekar igen!

Startade på 118,5 kg januari 2007 med kaloribantning och gick ner 12 kg på 14 månader. Övergick 1/3 -08 till LCHF och minskade 20 kg första året. Därefter har jag långsamt gått ner ytterligare 5 kg och väger nu 80,8, nytt personbästa sedan 1964! Jag har dessutom fått normalvärden på diabetes-2 (HbA1c=4,3 utan medicin) och kolesterolvärde Apolip=0,45

Nybliven pensionär med egen blogg.

Hej och grattis till viktnedgången! Dela gärna med dig av hur du gjort och om du behövt göra några justeringar med maten (t.ex. skippa mejeriprod eller liknande). Vi har rätt lika mått, jag är 173 cm och startade på 95 kg. Ligger nu på ca 93-94kg (väger mig inte så ofta). Har samma målvikt som du också! Har hållt på i snart 1,5 år… Och fortsätter kämpa på med förhoppningen att det snart ska lossna.

Kul att hör hur det gåt för er.

Men jag glömde att berätta om min sambo, han startade ca en vecka efter mig på 108kg och nu pendlar han runt 100 sträcket.

Känns lite fusk när han går ner fortare, men det är väl så att killa har lättare att gå ner… Men jag är nöjd med min ned gång, vill helst inte gå ner fortare för jag inbillar mig att kroppen inte hänger med då. (Eller är det gammalt VV-tjafs?)

Måste säga att jag känner att detta kommer att gå bra speciellt när man har "gubben" med sig. Barnen gillar det också speciellt den lille killen 2,5år men jag brukar fixa lite potatis eller pasta till dom.