Dagens matintag ??

Så här ser dagens matintag ut för mej! Undrar ifall det kanske är för lite proteiner i jämförelse med fett???

2010-03-21 20:17

Näe.. fördelningen ser bra ut.. så länge du får i dig tillräckligt med mat!

Och så länge du får i dig tillräckligt med protein.. man brukar säga MINST 1 gram per kilo och dag!!

Sen så är inte den där fördelningen huggen i sten utan mer som ett riktmärke.. du får experimentera med hur det fungerar bäst för dig!

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

2010-03-21 21:16

Hur mycket är det i gram?