Hjälp med maten

Jag undrar om det funkar i längden. Jag dricker äggmjölk varje morgon men sen äter jag lite potatis och pasta.

Kommer jag att gå upp i vikt då?? Nån som vet?

Jag går långpromenader nästan varje dag på 6 km + har börjat på cirkelträning.

Eva

Wtn3

2010-03-11 13:09

Det är "farligare" att äta kolhydrater först och fett sen än vice versa, och du går inte upp i vikt om du ersätter en del kolhydrater med naturligt fett, förutsatt att du inte ökar ditt totala energiintag.