Jag mår illa!
Min tredje dag som LCHF… Mår lite tjyvens, samtidigt som jag har ett sug i magen.
Lite trött och frusen har jag läst om att man kan bli vid inställning till denna kost - men illamående??
Finns där nå knep att stilla magen?
Gå in lite försiktigt, är magen van med fibrer och annat då kan det ta 1-2 veckor å vänha sig. Bryt inte tvärt till LCHF om du mår dåligt.
MVH Druttet
Mvh Ballo.
Min hemsida med lite om mig och mitt liv. Min hemsida
Men jag är ute efter först och främst viktnedgång - om trappar om försiktigt till LCHF, finns inte risken för viktuppgång då?
Jag förstår att jag mår lite tjyvens pga kostomläggningen…
Men förslag på försiktig omläggning?
Härda ut, några dagar till så har det gått över 
Ja, jag tror på LCHF och ger det några dagar till …..så får vi se!
![[GoForIt]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Ja, instämmer. Kämpa på Shigne, det bör vända inom några dygn. Tänk på att dricka tillräckligt - var i alla fall positivt vid min omställning. Lycka till!
Om du är frusen och mår illa, så behöver kroppen mest troligt mer energi - i form av fett. Annars så kan det vara ett tecken på annalkande förkylning förstås.
Om man fryser så har man ätit för lite. Väldigt ofta mår man illa istället för att känna hunger i början, beroende på att kroppens signalsystem för hunger/mättnad är skadat. Ät lite grann - en ostskiva med smör och kolla hur du mår.
Ät mer krispiga grönsaker.. det e svårt att äta föör mycket av sånt!!
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
Starta ny diskussion