Vatten skulle jag välja.

Det är garanterat mest kolisar i ölen.

Sprit, bubbel och ligtsaft har nästan inga kolisar så det är ju ett bättre alternativ ur kolhydratsperpektivet.

Öl i bastun hör på något sätt till. Men välj lågkolhydratöl i första hand om du hittar något som du tycker smakar bra nog. När vi snackar kolhydratmängd och alkohol generellt är annars ren sprit (vodka, whiskey, konjak, rom (inte sötad bacardi) osv) det bästa, eller en grogg på vodka, smaksatt mineralvatten och lite lime/citron. Torrt vin funkar också.

Sprit i bastun? Låter farligt… Jag röstar på en LC-öl eller tre istället! Tänk på procenten bara, vi diskuterade detta här

Sprit eller öl?!!

Kom ihåg att fettförbränningen slutar omedelbart då kroppen får alkohol därför att den är den ända energikällan så länge Du har alkohol i blodet. Allt son Dun äter eller dricker under denna "berusningstid" förlagras som fett.