Blodsockret kraschar extra snabbt (och går under fastevärden) - reaktiv hypoglykemi - särskilt när du äter högglykemiska kolhydrater.

#1 Även vid lchf?

Man har ju även vanligen högt insulin om man har insulinresistens - men den är ju inte onödig, utan snarare nödvändig. Märks egentligen bara på att fettet gärna fastnar på kroppen, och inte gärna vill därifrån.

Symptom för mig var bl a

-darrighet, svaghet
-synrubbningar
-hjärnan i baklås, kunde inte ens fatta en liten tidningsnotis
-ilsken
-deppig
-fruktansvärt sug efter just kolhydrater

#4 Det var ju det jag tror vara symptomen också. Efter mer än 2,5 år med LCHF har jag fortfarande dessa symptom. Jag vet inte vad det kan vara trots jag äter strikt lchf.

Man kan ha ökad insulinproduktion av olika orsaker. Tycker du skall gå till läkare för att utesluta allvarliga orsaker.

Medlem, du kanske äter lite för mycket protein och lite fett? Inte överdrivet åt något håll, men även mindre variationer kan ge mig såna problem.

Har man en ovanligt hög insulinproduktion utan att vara insulinresistent så borde det väl ge ungefär de symptom som du beskriver. Blodsockret blir väl för lågt helt enkelt. Det som diabetiker kallar insulinkännning.
Prova om det känns bättre med lite apelsinjuice.
För de med olika grad av insulinresistens kommer saken i ett annat läge.
Blodsockret fortsätter att vara högt trots lågt intag av kolhydrater och får man anta, höga insulinnivåer.
Resultatet i båda fallen blir förstås att man har väldigt svårt att gå ner i vikt. Kombinationen mycket fett (LCHF) och högt insulin
gör att viktraset gärna uteblir.

#8 Ja, kortsiktigt ger apelsinjuice eller hallonbåtar lindring. Men på lång sikt blir det ju bara värre.

#7 Jag har börjat tänka i de banorna också vad gäller mig själv. Fast jag kanske äter för mycket fett också. Sedan en vecka tillbaka äter jag två kokta ägg till frukost, mosade med mycket smör. Till det en kopp te med 1 msk kokosfett och pyttelite grädde. Efteråt har jag varit riktigt proppmätt - men har fått känningar efter ett par timmar. Inte så mycket, och jag har ignorerat dem, och de har försvunnit.

Idag provade jag med bara ett ägg, mindre smör, lika mycket kokosfett som vanligt, minimalt med grädde. Idag känns det bättre, men det suger liiite. Undrar vad det beror på?

Mikael, jag har justerat proteinmängden till hälften men får ändå lågt blodsocker. Även fettet har jag minskat på så jag vet inte varför jag ibland får känningar.

Bjorne, jag tror jag är insulinresistent men jag går ner i vikt fortfarande.

Så hur göra för att bli av med dessa symptom? Är det bara läkemedel som gör det? Vilka biverkningar får man av insulinsänkande tabletter?

Du kunde skaffa dig en blodsockermätare så att du kan ta reda på hur ditt blodsocker beter sig.
Skulle det visa sig att det är i lägsta laget för att må bra så får du väl äta lite mer kolhydrater av någon lämplig typ.
Insulinresistens brukar väl inte resultera i för lågt blodsocker så det undrar jag om du har.
Motion och styrketräning brukar annars rekomenderas för att höja insulinkänsligheten.
Det finns även tabletter för detta som heter metformin.

Bjorne- Jag äter strikt lchf och har provat att höja kolhydraterna med viktminskningen avstannat.

Vad har metformin för biverkningar, vet du?

Metformin fick jag tidigare vid högt blodsocker.

Mitt blodsocker är fortfarande högt (äter också kortison som höjer blodsocker några h efter intag sjunker sen) Men nu med lchf är blodsockret mer stabilt sjunker inte så lågt numera. Ingen medicin på.

Kolla upp med läkare. Kött höjer blodsocker om du äter för mycket, fett håller det mer på en jämn nivå. Om jag förstod rätt i en annan tråd med SSS.

Motion ökar insulinkänsligheten och därmed producerar kroppen mindre insulin. Skillnaden är stor mellan stillasittande och 2-3 pass av något slag i veckan. Det vet jag, eftersom jag själv har diabetes och lätt kan halvera mina insulindoser med motion.

Att skippa mjölk kan också vara något som hjälper. Kasein (ett mjölkprotein) är väldigt insulinfrisättande, och det kan troligen leda till en viss överproduktion insulin. Sötningsmedel har nog för många samma effekt. Ät inte stevia om du har problem med lågt blodsocker!

#14 Ja jag har också hört att för mycket protein förvandlas till socker, jag vet inte om jag verkligen intar så mycket. Jag äter cirka 400 gram kött, tillsätter extra fett om köttet är magert och jätte lite grönsaker. Ibland äter jag bara kött och fett, är för lat för att förbereda grönsaker till maten.

Har du någon bekant med blodsocker mätare?

När mitt tidigare sjönk för lågt blev jag yr och fick konsentrationssvårigheter och helt apatisk. Rörde sig tidigare mellan 12 och 2,5 pga annan sjukdom gav de inte insulin annat än i nödfall och de var ju inte så ofta. Nu kan jag också få yrsel men satt det i samband som biverkning av annan medicin.

#17 Nej känner tyvärr ingen som har det. Ja det är ju yrsel, darrande händer och koncentrationssvårigheter jag får lite då och då. Kanske dags och skaffa en blodsockersmätare.

Ursäkta tjatet - men skall du inte söka läkare för att utesluta sjukdom? Insulinom t ex. Men man kan säkert få dessa symptom av andra orsaker också.

#19 Nej, det är okey.

Jag har gjort det tidigare men min läkare tog mig inte på allvar. Utan att undersöka vad mitt problem var föreslog hon att skriva ut metformin. Jag vill inte ta medicin utan att veta vad problemet är om du förstår vad jag menar.

Gå till en annan läkare! Blir galen på alla dessa läkare som bara vill ta bort symptomen utan att ta reda orsakerna. Det är som att måla över prickarna på Röda Hund och säga att man är frisk.

Nu får man ju välja vårdcentral fritt. Stå på dig!

Det är för j*vligt med läkare som bara symtombehandlar! Jag har väldigt höga kolesterolvärden (vilket inte alls behöver vara farligt) och min läkare vill naturligtvis statinera. Han är inte intresserad av att ta reda på *varför* kolesterolvärdet är så högt, om det finns någon bakomliggande orsak som behöver åtgärdas, eller om det bara råkar ligga högt helt naturligt.

Kolesterolvärdet ska helt enkelt ner tycker han, då blir allt bra. Snacka om aningslöst…

#22 Hur höga?

För ett år sedan hade jag 7,6 i total. Husläkaren (Dr Kortison som jag kallar henne) skickade mig till "en av landets främsta" hjärtspecialister. Där hade jag (efter 1 mån med LCHF) 8,4. APO ligger stadigt på 0,8. Han blev uppriktigt sk-tsur när jag inte ville ta statiner. Fick dock göra arbets-EKG och kärlröntgen som visade bra kondis och perfekta kärl, tunna väggar och ingen plack.

På måndag skall jag kolla igen. Spännande!

Men visst är det trist att hela primärvården verkar handla om patient in - piller ut. Tänk vad mycket skattekronor vi kunde spara om
a) läkarna inte lyssnade på Big Pharma och skrev ut så mycekt piller
b) befolkningen istället fick lära sig om hur kroppen fungerar, både vad gäller kost, motion, sömn och hur man använder själva rörelseapparaten.

Förlåt Medlem, nu slant vi lite, men allt hänger ju ihop, eller hur……

#21 Jag är trött på att byta läkare, ingen tar mig på allvar här. Ska göra en allmän undersökning när jag åkt till hemlandet snart (hoppas jag), där ser läkarna till att behandla problemet från grunden och inte bara symptomen. Ja, man betalar inte pengar för att ha problemet kvar.

Ja, allt hänger ihop. Du behöver inte be om ursäkt. Det är för j-vligt när man inte får den vård man behöver. jag är iaf inte ensam om att ha det så här. Suck.

#23: Kommer inte ihåg exakt, men någonstans runt 10-11 var det.