Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettmat-recept-på-ägg-ost-grönt-sidorätter-veg
Läst 4875 ggr
cathrine70
0

Röbetor med getost

6  portioner

c.1 kg Rödbetor (råa)
salt
1 tsk timjan
1 pak (200g) getost
1/2 msk honung
1/4 dl Pinjenötter

Tvätta rödbetan o  koka dem i 45 min, pröva med sticka.
Häll av  vattnet  o  skala dem när de är varma.
Skiva rödbetorna o lägg dem i en smord ungsfast form
Skär getosten i  tunna skivor, bred ut skivorna på röbetorna.
Ringa över honungen o  strö på  pijenötterna.
Ställ formen på nästöversta falsen i 200c i 10-15min
Man kan servera med skinka denna rätt.

Kolhydrater 12/portion

magma
0
#1

Hur i ska man kunna ringla 1/2 msk honung över ett helt kilo rödbetor?Tungan ute Tack för receptet, har tänkt jag ska tillaga rödbetor länge nu men det har bara inte blivit av!

cathrine70
0
#2

c 1kg man kan ha mindre såklart. 4 st  röbetor vägde  550g. Kanske det  inte blir så  mycket ändå som det  låter. Jag  la själv 6 st i. Hoppas det  smakar  braFlört

Hercusblomman
0
#3

har inte rödbettor högt kolhydrat värde?

magma
0
#4

Jo, en del, 6,9% enligt Fineli.

cathrine70
0
#5

Man äter ju  inte allting man lagar, denna recept  räcker bra för oss 5 i familjen och då  tar  jag  o  lagar en köttbit till med lite sallad.

magma
0
#6

Jo, det är ju inte det enda man äter utan snarare ett tillbehör.