Svensken frossar i frukt...
… och SLV jublar?
"Svenska folket frossar i frukt. I snitt äts nu nästan de fem portioner frukt och grönsaker per dag som rekommenderas. Men män och "soffpotatisar" släpar efter, visar en ny undersökning enligt Upsala Nya Tidning.
- Men det finns fortfarande grupper som borde äta betydligt mer, säger doktoranden Anna-Mari Simunaniemi på institutionen för kostvetenskap på Uppsala universitet till tidningen.
Kvinnor äter mer
Studien, publicerad i Food & Nutrition Research, visar att svenska män äter i genomsnitt 4,7 portioner frukt och grönt. Kvinnorna når upp till i snitt 5,4 portioner. Jämfört med en kartläggning som Livsmedelsverket gjorde i slutet av 1990-talet är det en ökning med nästan två portioner per man och drygt en portion mer per kvinna.
Minskar cancerrisk
Tidningen skriver att forskning visar att hög fruktkonsumtion ger positiva hälsoeffekter som minskad risk för hjärt-kärlsjukdomar och cancer. Utifrån sådana studier rekommenderar Livsmedelsverket alla att dagligen äta minst ett halvt kilo frukt och grönsaker per dag, fördelade på minst fem portioner.
Samband med motion
Den nya undersökningen, som omfattar 1 300 personer över 18 år runtom i Sverige, visar även att de som ägnar sig mindre åt fysiska aktiviteter också äter mindre frukt och grönt, rapporterar UNT."
(från Nyhetskanalen 100202)
* * * Som den Soffpotatis jag är, äter jag väldigt lite frukt - bör jag äta ett halvt kilo sallads- och spenatblad om dagen nu? Det blir ett rejält lass på tallriken…
Allting är möjligt tills det är bevisat som omöjligt - och till och med då är det omöjliga
kanske bara omöjligt än så länge." /Pearl Buck ♥· Medarbetare på Healing
Tänk att det tjafsas om det här fortfarande.
-Jag måste tillhöra en av dessa som de uppmanar att äta mer frukt eftersom jag som de flesta här inte äter frukt…alls!!
Konstigt då att jag mår bättre utan frukten.
Och cancerrisken tror jag inte minskar för att man trycker i sig 5 äpplen/päron eller bananer om dagen.
Däremot så mår mina reumatiska leder mycket bättre med den här kosten och jag väljer att prioritera det eftersom det i sin tur leder till ökad livskvalitet för mig.
http://www.winthers-skafferi.se/
Först var det budord på hur många smörgåsar vi skulle ha i oss. Nu är det frukt. Ja, ja. Inget nytt under solen.
Nu går jag och tar mig en av mina dagliga portioner ost!!! 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
La grammaire est une chanson douce. /Erik Orsenna
Jag äter fortfarande mycket mer grönsaker än medelsvensson fast jag äter LCHF. Men frukt låter jag bli.
Med grönsakerna får jag alla de bra näringsämnena utan något överskott av socker. Men att säga att man inte äter frukt är aja baja….
Men vi LCHFare äter väl ganska mycket tomater?
Det är ju frukt med.
Ja, och avocado….
tomaten är ett bär
Det kan ju finnas ganska mycket bekämpningsmedel i frukt och grönt. Speciellt bananer som inte är kravodlade.
Svensk potatis som inte är kravodlad innehåller väldigt mycket. http://www.naturskyddsforeningen.se/upload/Foreningsdokument/Broschyrer/broschyr_jordbruk_potatis.pdf
Sen blir det inte bättre av att Jordbruksverket klantade sig och godkände farliga bekämpningsmedel i odlandet av svenska äpplen.
http://www.krisinformation.se/web/Pages/NewsPage____31883.aspx
Nej tomaten är en Frukt.
Gurkan är ett bär.
http://sv.wikipedia.org/wiki/Tomat
http://www.livsmedelssverige.se/hem/fakta-om-mat/287-gurka.html
MEN EFTER ALLT JAG LÄDT VET JAG INTE MEN I SLUTÄNDAN SÅ VAR ÄVEN BÄR FRUKT UNDER KATEGORIN SAFTIGA FRUKTER.
Sorry för skriket men jag orkar inte skriva om
Min man gick ner ungefär 15 kilo på mindre än ett år när han slutade äta 4-5 stycken gratis frukt på jobbet varje dag 
- och ersatta det med mycket fett ost.
tydligen är gurkan med en frukt
menmen
gott är det inte iaf.
.. kan man skrika genom text?
nej, nu är vi OT
Undrar vem som äter min frukt och mina grönsaker? Jag äter ju nästan ingenting sånt…
Undrar varför de trycker sådant på just frukt, innehåller ju inget som man inte kan få från grönsaker, bara massa extra socker. Men det är det visst få som vet, alla ser bara ut som frågetecken när man säger att det är nyttigare med paprika än apelsin.
Jag vet vem som äter mina frukter, det måste vara min sambo! Han har slutat äta chips och knaprar frukt som substitut…
Jag undrar också. Vi är ju ändå rätt många som inte äter frukt. Kommer för min del på tre kategorier: LCHFare, män och soffpotatisar 
Det blir ju endel folk det..
Och ändå är genomsnittet sådär högt!
På mitt jobb finns det fruktfat både för personal och för patienter, där det går åt i en rätt hygglig takt.
Tomaten är ett rätt intressant exempel, tekniskt sett är det en mängd små frukter, geggan runt varje kärna är fruktköttet men huvuddelen som man äter är en förvuxen blombotten, samma sak med jordgubben men där sitter dom små frukterna på utsidan
På vårat jobb finns det också en fruktkorg, men på de senaste åren har jag totalt ignorerat den
Värd för Knivtillverkning & Slöjd iFokus
vi har också frukt på jobbet och alla är jätteförvånade att jag inte vill ha någon…det är ju gratis!!
http://www.winthers-skafferi.se/
Jag har varit strikt i 2 v och gick ner 6kg. Sedan fick jag ledvärk i benen och började med en frukt och jag mår bättre.
Annika D äter själv en frukt om dagen, så varför inte. Det är individuellt hur mycket k h man äter, säger hon men man ska väl inte äta över 100 k h .
Jag går ner i vikt och mår bra.
Starta ny diskussion