Ok med skinkost?
Kollade tuben i kylskåpet, 4 g kolhydrater per 100g är det ok att äta lite av? iaf rullade jag tre skivor Gouda ost med skinost emellan efter maten, hoppas att det var ok 
Annars med vanilg mjukost? grön flagg?
Det finns de som väljer mat som innehåller högst 5 % kolihydrater och då osten OK. Andra äter mat som innehåller högst 3% kolhydrater och då faller osten utanför. Man bestämmer själv vilken nivå.
Visst är det bra att man bestämmer själv? Det finns inga "pekpinnar" och man provar sig fram.
Man bestämmer även själv vilka tillsatser man vill utsätta sig för.
Ju mer jag äter den här kosten och blir medveten om vilka tillsatser som finns i all "prefabricerad" mat, ju mer förstår jag att en del elände jag varit drabbad av innan kommer från detta.
Glutamat är ett sådant elände och det avstår jag numer HELT ifrån (grillkrydda, Knorr/Blå Band-produkter mm)
Numer pensionär i Nynäshamn
Starta ny diskussion