Man kan äta så mycket fett så att man inte går ner i vikt, för då ger man kroppen all näring den vill ha genom maten och då tar den inget från lagren, men man kommer inte gå upp i vikt av fett heller, för om kroppen är inställd på att bränna istället för att lagra (vilket den är om man skippar kolhydraterna och för mycket protein eller annan insulintriggande föda) så gör den sig av med det fett man äter men som den inte behöver för energi, till exempel genom s k fettdiarré, skulle man drabbas av sådan är det ett tecken på att man ska skära ner lite. Men så länge man äter sig lagom mätt (när man är ny äter man mer, men det gör inget, det hjälper kroppen att ställa om från socker- till fettdrift snabbare) och inte mer så kommer kroppen även vilja ta energi från lagren.

Wtn3 ger som vanligt ett klokt svar, här kommer mitt lättsinniga: ät!

När man går över till LCHF är det väldigt vanligt att man blir tvärhungrig på all fet, god mat man fått försaka… det brukar hålla i sig en, ett par veckor, och då är det bara att äta på! Ät efter ditt sug efter fet, god, näringsrik mat! Efter ett par veckor lugnar det ner sig!

Tack! =)

Ja, suget är massivt idag! Men jag är så stolt över mej själv att jag iaf inte fallit för frestelsen! =)

Det brukar sköta sig självt efter ett tag. Speciellt i början är man hungrig och då tycker jag man ska vräka i sig den tillåtna maten. Att dra ner på kalorier medvetet tycker jag inte man ska göra i början, det är lite överkurs och en sista utväg.