Jag har ej beprövat denna metod .Men allt tala för att potatisen är det bästa alt. pga. två viktiga faktorer;

som ni vet finns det ett GI- index, men det finns även ett insulin-index. Insulin-index anger hur mycket insulin kroppen behöver för att kunna ta hand om olika livsmedel . Och vem får första pris med skyhöga värden???? Jo herr POTATIS !!! Så om jag förtstått det hela rätt…?ju mer insulin , ju större pådrag av tryptofan!

2. Potatis har hög mättnad faktor.

så logikt är förmodligen potatisen det bästa valet ….men man tager vad man haver

                                                             kram på er alla