Det beror mest på hur mycket du tål och hur mycket mer kolhydrater du får i dig från grönsaker och mejerier resten av dagen. De flesta kan gå upp mot minst 20 gram kolhydrater totalt om dagen och ändå uppleva en lagom snabb viktminskning, skulle resultat utebli (och då menar jag inte kortsiktigt resultat utan snarare att inget alls händer på vågen eller måttbandet på en eller ett par månader) så kan det finnas anledning att restriktera kolhydraterna ytterligare.

Okej. Jag gick ner förra året på atkinsdieten, följde den väldigt strikt. Men denna gången vet jag inte riktigt om jag kan gå på lika hårt.

Men vill ändå gå ner relativt fort…har oerhört svårt med inspiration till vad jag ska äta då, några förslag? Kanske borde lägga detta i en annan tråd…?