Jo det är det jag skall göra nu. Efter att ha ätit LCHF-kost sedan augusti 2008 och gick ner 3 kg i början, men har gått upp dessa kg igen och står nu på nybörjarvikt(100 kg) så MÅSTE något hända.

Idag träffade jag en bekant, som hade förändrats, och jag sade till henne - vad fin Du är, vad har Du gjort?? Hon var väldigt meddelsam och talade om att hon hade gått ner 10 kg och även hur mycket fett hon åt dagligen. Jag fick ny inspiration - och skall nu försöka äta mycket mera fett, grädde, ost och fett kött.

Om jag skall jämföra mej med hennes matintag, så är jag tvungen att öka på mitt - men jag skall ge det en månad. Vågen åker undan och kläderna får vara mätstocken. OCH jag hoppas att jag ÄNTLIGEN kan få något resultat.

Hennes förslag på intag

Frukost: Fjällfil med nötter, fiberhuskbröd med smör, ost och leverpastej

Fika: Te med 1 msk kokosfett

Lunch: Omelett på 2 ägg, 1/2 pkt bacon och 1 dl grädde

Fika: Te med 1 msk kokosfett

Middag: kött/fisk och gratäng på rotfrukter, ost och grädde

Hon var inte såå resrektiv på kolhydrater.