(Fisk-)Fett mot depression o ämnesomsättn
I en artikel (från Illustrerad vetenskap) får vi veta att fett är inuiternas nyckel till framgång (vilket vi ju redan 'vet').
Fett = Bra mot mycket…
* * *
//… "Fiskolja bekämpar mörkrets krafter
Fiskoljan eldar dock inte bara under _ämnesomsättningen
_utan också under humöret. I den mörka polarvintern får många människor psykiska problem, till exempel minnes- och koncentrationsstörningar samt ett generellt nedstämt sinnestillstånd: symtom på så kallad vinterdepression, som troligen beror på en störning i den biologiska klockan. Hos den vinterdeprimerade människan har dygnsrytmen förskjutits, och hormonella obalanser i hjärnan medför trötthet och håglöshet. De mörka ploarvintrarna har dock aldrig lyckats trycka ned inuitfolket, och även här spelar de fleromättade fettsyrorna förmodligen en avgörande roll. …//"
//…"Kliniska studier har också visat att ett litet tillskott av den fleromättade fettsyran EPA till antidepressiv medicin kan minska patienternas depressionssymptom betydligt.
Fettsyrorna kan alltså med rätta betecknas som inuiternas mirakelmedel. Det bästa kostrådet till människor långt norrut lyder därför: Rått är gott. …//"
* * *
Vi bor väl långt norrut… ? :)
* * *
Läs hela artikeln (pdf) här
Allting är möjligt tills det är bevisat som omöjligt - och till och med då är det omöjliga
kanske bara omöjligt än så länge." /Pearl Buck ♥· Medarbetare på Healing
I en annan artikel ( ), om varför man kan känna sig beroende av choklad, skriver de:
//… "Socker-, fett- och salthaltiga läckerheter står längst upp på listan, när vi skall fly från vardagens stress och smådepressioner, eller när vi behöver en belöning. Brittiska forskare har nyligen utvecklat ett antichokladplåster. Plåstret sätts på handen och avger vaniljdoft. Doften får den person som har plåstret på sig att klara sig utan choklad. Forskarna vet inte varför plåstret fungerar, men de anser att doften av vanilj förändrar hjärnans serotoninbalans." …//
Jag har sett, här på KiF, att många använder vanilj i bl a äggmjölk - kanske ett bra tips för dem som påverkas av vinterdepression e d?
Allting är möjligt tills det är bevisat som omöjligt - och till och med då är det omöjliga
kanske bara omöjligt än så länge." /Pearl Buck ♥· Medarbetare på Healing
Jätteintressant det där. Kanske ska du skicka det till lokal-tv i norr?
I en bok av Slas var där en snubbe som hade vinterdepression. Han sade: Blir det inte vår imorron, går jag å hänger mig.
En kollega till mig, med fru av norrländsk härkomst, släktsforskade och kom fram till, att minst en i varje av hennes många släktled hade begått självmord.
Starta ny diskussion