Varför tror du att det kan bli för mycket?

Tja, nu tycker ni väl att jag är helfnoskig. Tänkler att kalven som egentligen ska dricka mjölken (men aldrig får) ska bli en stor ko eller tjur på många 100 kg, det ska ju inte jag, jag har växt färdigt. För länge sedan.

Ibland känns det som mjölken gör att jag växer, säkert bara inbillning, men ändå.

Men varför använder du så mycket mjöklprodukter om det inte känns bra?

Låt bli dem, då. Det går finfint att äta kött, talg, ister, olivolja, kokosfett och vilka andra fettkällor du vill ha.

Men det finns inget magiskt i mjölkfett som gör att du växer mer än av annat fett; det handlar i så fall om kasein och vassle, dvs mjölkprotein, som är muskeluppbyggande.

Jag äter ägg, men tycker att alla recept innehåller så mycket grädde och smör. Och att man ska äta ost till kaffe. Jag gjorde något slags bröd med ost, ägg, solroskärnor och malda nötter. goda men det blir mucket ost och så

Vill gärna ha förslag på annat.

Jadu, jag kan säja att jag äter kyckling, fläsk, fisk av olika slag (gärna makrill). Inte så mkt ost eftersom jag blir hård i magen av det. Grädde (och kokosfett) till kaffet varje dag och lite i matlagning, annars använder jag smör i matlagning. Brukar göra kryddsmör och ha som sås till kött t ex, det är riktigt gott. Gör även majonäs mellan varven som passar till det mesta (man kan ju även krydda majonäs). Brukar köpa rökt sidfläsk, amerikafläsk, syltfläsk och falukorv med högt köttinnehåll, som tillverkas vid ett relativt lokalt charkuteri. Det rökta sidfläsket är äkta rökt, inga rökaromer alltså. Ägg är ju bra men jag mår dåligt om jag äter mycket, så jag är lite försiktig med ägg.

Grädde och speciellt smör är ju ändå en stomme i matlagningen, tycker jag. Men annars äter jag inga mjölkprodukter annat än Creme Fraich och ost ibland.

Bröd äter jag inte alls numera.

Du får prova dig fram helt enkelt, men enklast är ju att äta det man brukar äta fast man plockar bort värsta kolhydratkällorna och ökar på fettet (smör, kokosfett, raps- och olivolja). Så började jag innan jag la om helt till LCHF.

#6 Ska köpa dom produkterna du förelår i ditt inlägg. Har blivit hård i magen också som jag skrev om i min andra tråd. Tack för tips! Ska prova.

#7 Har skrivit ner en del av det jag äter i min lchf-blogg. Det kan verka lite trist en del dagar, men jag fakirade ett tag dvs åt minimalt med kolhydrater. Men du kanske kan få liiiiite tips ändå… Jag äter numera väldigt strikt och ytterst sällan över 20 gr kolhydrater, mår bäst så. Men fakir är alltför tråkgit - lite grönsaker vill jag ändå ha, även om det är lite.

Har laggt till din blog bland mina favotiter Tack.

#2 De dricker bara mjölk i början av sitt liv…långt innan de når de där imponerande vikterna, som de för övrigt uppnår genom att äta vegetabiler.