Hungrig
Nu har jag ätit LCHF säkert 2-2,5 mån.
Inget händer på vågen, inget på måttbandet. Jag är 156 lång (hm, kort) och väger 57-58 kg. Det är handtagen och påsen på magen jag vill ha bort!
Jag var MYCKET piggare i början och nu känner jag mig aldrig riktigt mätt. Har fått ett sug efter sötsaker som jag INTE haft innan.
Dreglar vid tanken på en bananbakelse
. Vete sjutton varför det har blivit så här.
Idag har jag t.e.x ätit 2 kokta ägg, 3 skivor sylta o lite rödbets sallad.
Lunch 1 fläskkotlett med CF och soja sås med lite grönsaker till.
Ikväll vet jag inte riktigt vad det blir. Omelett med makrill i tomat kanske.
Börjar bli trött på det här…….
Ät lite mer mat så släpper nog sötsuget.
låter som väldigt lite fett, lägg till lite majonäs till äggen och några skivor bacon
ha på en ordentlig klick kryddsmör på biffen också och ta några skivor ost som mellanmål
Ät fett när suget kommer, tex. fet ost.
Och se till att äta dig mätt.
Starta ny diskussion