Hejsan!

Kallar mig Heca här på kolhydrater i focus.
Är kvinna 40+ boende i Stockholm.
Har tidigare tappat ca 20 kg med en egenmodifierad variant av LC - någon stans mittemellan GI a´Montignac och Atkins..
Jag lyssnade helt enkelt på kroppen och lärde mig under resans gång vad som fungerade och inte för mig.
Tyvärr så tog jag inte hand om den mentala biten när det gäller mitt ätande - så jag tappade taget och har nu ätit tillbaka alla kilona igen.
Min målsättning nu är att kombinera LC-ätandet med att jobba aktivt med den mentala biten också och försöka ta tag i mitt matmissbruksbeteende. Är en baddare på att överäta kolhydrater - gärna fett/salt-varianten i smyg och ljuga för min omgivning.
Jag är också extremt duktig på att manipulera sambon att köpa till exempel ostbågar åt mig för att jag ska slippa gå ut och köpa själv.
"Bara den här gången, jag ska börja äta ordentligt på måndag.. jag har förtjänat nåt gott idag" osv osv..

Som sagt, jag vet hur jag ska äta för att må bra, jag tänker försöka lära mig att inte mata min själ med kolhydrater när den vill ha något annat.

Just nu pågår mental uppladdning för att ta mig igenom den första tidens abstinens.. sen kör vi!