Äter jag för lite?
Hej!!
Börjar fundera på om jag äter för lite. Men jag äter endast när jag är hungrig.
En dag kan se ut såhär frukost: 2 stekta ägg i smör, 1 paket bacon.
Sedan kanske jag inte äter förrän kl.15 el. senare och då kanske jag äter t.ex pannbiff av blandfärs, m gräddsås och stekt strimlad vitkål(ibland stekt m grädde)
Sedan brukar jag inte äta ngt mer, känner jag mig hungrig på kvällen äter jag 2 kokta ägg med majonäs.
Vad jag är konfunderad över är att jag bara äter 2 ggr/dag.
Tacksam för svar!
Om du inte är hungrig mellan målen så räcker det
Jag tror också att det är bra, om du inte är hungrig så ät inte.
Tack för svar. Jag är väl fortfarande inne på detta att man ska äta frukost, lunch middag och gärna då mellanmål. Men detta funkar ju superbra om man bara behöver äta 2 ggr /dag.