Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: : Smakrik fisk
Middag: Kålpudding
Och så ett antal koppar kaffe med äggmjölk
Bra att du startat en ny tråd 
den andra var bra trög. Ser att det går sakta men säkert nedåt för dig,kul, Grattis! Fråga mig inte ens hur det går, det är trögt och helgerna gör att jag inte äter tillräkligt eller något onyttigt 
dessutom är det personalfest på fredag med kinesisk-japansk buffé och nästa helg svågerns 50-års fest! Men jag har inte gett upp håller mig bra i veckorna och för tillfället är det det viktigaste så jag inte tappar allt och ballar ut helt.
Ja, fester är nog inte det allra bästa för viktnedgången men det kan det vara värt att få roa sig lite. 
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Kålpudding
Middag: Laxpudding
Fika med gäster: Kokoskakor och Chokladkaka med vispgrädde
Och så kaffe med äggmjölk då och då. Blev en tesked stenbitsrom på kvällen också.
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Kålpudding
Middag: Köttfärslimpa, kokt broccoli
Ett antal koppar kaffe med äggmjölk och en bit 90% choklad till kvällsfikat
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Köttfärslimpa, kokt broccoli
Middag: Lite köttfärssås (köttfärs, lök, krossade tomater, kryddor och smör) och lite riven ost
Kaffe med äggmjölk under dagen
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Nån form av helstekt fläskkött och bea-sås. Kaffe med mjölk.
Middag: Grillad kyckling, lite mascarpone, lite Chokladkaka.
Kvällsfika: Ett par ostskivor, en portionsförpackning Bregott, kaffe med grädde.
Några koppar kaffe med äggmjölk blev det men inte lika många som vanligt. Dagen spårade ur redan efter frukost men så har jag känt mig hungrig också
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Njaae. Några skivor ost och skinka
Middag: Frillad fläskkarré, grillade grönsaker, tomatsallad, vin och lite gin o tonic. En Kokoskakor
Kaffe och äggmjölk.
Gjorde smörgåstårta och slickade ur formarna med tonfiskröra och ädelostsmet.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk, en skiva ost
Lunch: Smörgåstårta, Kokoskakor, Chokladkaka, kafe med äggmjölk
Middag: En halv skiva fläskkarré, broccoligratäng, mer Smörgåstårta och kaffe med äggmjölk.
Blev nog nån kaffe med äggmjölk däremellan också.
Ner 0,6 kg senaste veckan
![[mejja]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
grattis till de förlorade 0,6!
Grattis!!
Jag beundrar verkligen hur monotont och, framför allt, hur otroligt lite du verkar äta - jag hade aldrig klarat av det. Är du inte hungrig jämt??
Grattis!
Har inte ställt mig på vågen och kommer inte att göra det 
nu kämpar jag på så jag inte tappar taget helt.
Är så himla glad för din skull
Ha det gott!
#13 Tack! Jag är också glad
Bra att du kämpar och tråkigt att du måste kämpa. (Har jag sagt det förut?) Håller tummarna för att det ska gå lättare.
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Rökt lax, broccoligratäng
Middag: Smörgåstårta, Chokladkaka (den är dryg)
Kvällsfika: Stekt sidfläsk
Till alla måltider och lite däremellan; Kaffe med äggmjölk
Oops! Upptäckte att jag fått fler kommentarer.
Tackar. Ca 10 kg på 16 månader. Det har verkligen inte gått fort. Men jag vill inte plåga mig själv, mår bäst när jag mår bra.
Alltså, som svar på frågan, Pottan46: Nej jag är (nästan) aldrig hungrig och inte tycker jag vi äter speciellt monotont heller. Vi äter det vi tycker om.
nobban7, Känns det som om det är äggmjälken som är ditt "hemliga trick" för att slippa vara hungrig?
För, åtmistone när man tittar på dina menyer, är det mycket äggmjölkdrickande hela tiden, fast de andra måltiderna ser små ut och du väldigt sällan verkar äta fika eller mellanmål…
Jag är grymt imponerad!
Man kanske skall ge den där förbaskade äggmjölken en andra chans, fast jag tycker att den är bökig att göra och smakar urk i kaffet…. Men alla andra här verkar ju nästan leva på den!
#17 Ja, äggmjölken gör nog att jag håller mig mätt. Men det är egentligen inte mycket äggmjölk jag dricker, det är mycket kaffe med äggmjölk i.
Måltiderna är nog inte så små heller även om portionerna krympt med tiden.
Aha! Tack för hjälpen - Jag dricker också massor av kaffe, men om man håller på och häller i mjölk i vaje kopp så blir det ju alldeles för mycket kolhydrater till slut, bara av det…
Måste försöka börja vänja mig vid äggmjölk istället…
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Stekt fläsk, broccoligratäng
Middag: "Pastasås" på bacon, grönsaker och CF. En gnutta sallad till det
Kvällsfika: Chokladkaka, Kaffe med äggmjölk
och mer kaffe med äggmjölk
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Pastasås
Middag: Kyckling i kokosgrädde, kokt blomkål
Förutom frukost blev det bara fyra koppar kaffe med äggmjölk idag
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Kyckling
Middag: Nåt slag gryta, typ burgundisk, med mycket grädde.
Kvällsfika: En Kokoskakor, två bitar Chokladkaka
Och så kaffe med äggmjölk förstås
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Gryta
Middag: Gryta, Gustafskorv, ett par ostskivor
Fika: Chokladkaka
Och kaffe med äggmjölk
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk, Gustafskorv
Mat: Stekt fläsk med löksås, 1/3 tomat
Kvällsfika: Halv oopsie med romsås och rökt lax
Har under dagen intagit en ansenlig mängd Chokladkaka men blev tvungen att ge upp, det blev en bit kvar tills imorgon också.
Ja och så kaffe med äggmjölk naturligtvis
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Fika: Chokladkaka (nu är den slut), kaffe med äggmjölk, torkad skinka, lite ost
Lunch: Smörgåsbakelser på oopsies, rökt lax, räkor, romsås, ägg, tomat, salladsblad och citronbit. Kaffe med grädde till det.
Middag: Stekt lever, gräddsås, isbergssallad, tomat
Några koppar kaffe med äggmjölk och ytterligare några skivor ost och skinka
+ 0,4 kg senaste veckan. Vädret har varit kallt och regnigt och jag har ätit massor av chokladkaka så det var väl knappast oväntat.
åkte genom stråtjära igår så då tänkte jag på dig :) var inte till bastnäs utan till tönnånger o kollade på yxkastning!
#27 Kollade eller kastade du själv också? Jag har provat nån gång men det är inte alldeles lätt. Och jag är inte så bra på att få kroppen att göra som jag vill heller
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Leverbiff
Middag: Laxgratäng med spenat och ett par körsbärstomater
Efterrätt: Lite ost och skinka
…och kaffe med äggmjölk
#28 jag kollade på sambons son som är med o kastar,jag har oxå provat o det är skitsvårt :)
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Leverbiff, grädde och några lingon
Middag: Ädelostfylld köttfärslimpa, stekta grönsaker
Och så några koppar kaffe med äggmjölk
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Köttfärslimpa, stekta grönsaker
Middag: Grillad kyckling, bearnaisesås
Lite ost och skinka på kvällen
Och ett antal koppar kaffe med äggmjölk
Känner att det varit för mycket annat ett tag, blivit mycket slarv med maten. Har bara slängt ihop nåt. Inte lär det väl ska bli bättre imorgon heller men på fredag åker jag till Paris på ett par dagar och då ska jag passa på att äta god och vällagad mat
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Kokt ägg, Gustafskorv, ost, torkad skinka
Middag: Köttgryta med kokos och vanilj, lite broccoli
Och så kaffe med äggmjölk
Och nu är det kaos. Om 12 timmar ska jag vara på Arlanda. Jag har inte packat och vet inte vad jag ska packa. I Paris är det 25 - 30 grader varmt men det är lite svårt att föreställa sig när det nästan är vinter här.
Jag har i alla fall stekt hamburgare och gjort oopsies så jag har nåt att tugga på. Eftersom jag kommer att få fyra timmars väntan i Zürich (det blev billigast så) så har jag införskaffat små flaskor att ha äggmjölk i så jag klarar mig.
Trevlig helg på er allihop - det ska jag ha!
Hej!
Hur mycket har du gått ner totalt? Jag har inte följt dig tidigare. Är det semester du ska på i Paris? Vad härligt det låter! Jag ska åka till Krakow i slutet på juni. Det ska bli spännande att se vad för slags mat de har där. Ganska fet, tror jag.
Trevlig resa!
#34 Hej själv. Ca 10 kilo har jag gått ner sen i januari ifjol. Ingen snabbantning direkt.
Jo, på sätt och vis är det semester i Paris. Min dotter bor där så jag ska ner och titta till henne över helgen. Passa på att äta blodiga biffar och vitlök. Jag inbillar mig också att de har ganska fet mat i Krakow men det kan ju lika gärna vara rena fördomar. Trevlig resa själv!
Ner 4 hekto sen förra måndagen. Verkligen inte illa!
På fredag började jag som vanligt med kokt ägg och kaffe med äggmjölk. På Arlanda blev det mer kaffe med äggmjölk och hemgjord hamburgare med oopsiesbröd. Kaffe med äggmjölk på planet. Ugnsstekt lax och vitlökssmör i Zürich. Samt kaffe med äggmjölk. I Paris en rejäl, blodig köttbit med roguefortsås, sallad och en halv karaff vin.
Lördagens frukost: Stekt bacon, vitlöksost och kaffe med smör. Lunch: Stekt kyckling med sallad.
Fika: Iskaffe med grädde.
Kvällsmål: En flaska vin, en halv skiva lufttorkad skinka, en skiva ost och några glas vodka.
Natthunger: Kebab med sallad.
Söndag: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk.
Lunch: Blodig köttbit med grönpepparsås och sallad. Iskaffe med vispgrädde på det
Middag: Kyckling med gräddkokta champinjoner och en klick smör.
Fika: Iskaffe med grädde.
Måndag: Kokt ägg, kaffe med smör. Caesarsallad på flygplatsen. Ett par ostskivor på flyget. Hamburgare utan bröd med bacon, ost och sallad i Zürich. Och kaffe med äggmjölk. Kaffe med äggmjölk igen på planet och en matsked mjukost. Kaffe med vispgrädde, ost, skinka och Bregott på kvällen.
Frukost: Ett par skivor Gustafskorv, kaffe med smör och lättmjölk
Senare: Leverbiff i en sås av smör, grädde och philadelphiaost, saltgurka
Ännu senare: Äggröra
Slutligen: Spenat och ruccolasallad med tomater, lufttorkad skinka, pinjekärnor, balsamvinäger och olivolja. Ugnsstekt lax med kokta ärtskidor. Ostbricka. Jordgubbar. Kaffe med grädde. Blev nog ett helt glas vin också.
Frukost: Kokta ägg ,kaffe med äggmjölk
Resten av dagen har varit kaffe med äggmjölk, Gustafskorv och ost lite då och då - inte mycket till ordning alls
Ytterligare en knäppdag.
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Middag: Köttfärssås
Däremellan kaffe med äggmjölk, grädde eller mjölk. en massa ost, ett par skedar Bregott, en jordgubbe och en skiva kalvsylta. Och så några smakslickar på grillsåsen jag gjort till imorgon.
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Stekt bacon, några koppar kaffe med äggmjölk
Middag: Räkor med CF-sås, grillat kött, Gratäng på rättika, snaps, rödvin, tårta på oopsies, vispad grädde med en äggula och vaniljpulver, jordgubbar, ett par cashewnötter.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Fika: Kaffe med grädde och tårta på oopsies
Lunch: grillat kött, Gratäng på rättika
Fika: Kaffe med grädde och tårta på oopsies
Middag: grillat kött, Gratäng på rättika
Jo, det var rester idag
Till kvällen blev det kaffe med äggmjölk och lite torkad skinka
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Middag: Stekt fläsk, löksås, halv tomat och ett salladsblad
Under dagen: Kaffe med äggmjölk, några skivor ost och skinka och en ruta 85% choklad
Stillestånd på vågen den här veckan. Antar att det är bra med tanke på att det varit semester och midsommar.
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Fläsk med löksås, 1/3 tomat
Middag: Gräddkokt fläskkotlett med ugnsstekta grönsaker.
Förutom frukosten blev det nog bara tre koppar kaffe med äggmjölk idag
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Fläskkotlett och grönsaker
Middag: Laxpudding
Kvällsfika: TY med hallon o grädde
och kaffe med äggmjölk under dagen
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Laxpudding
Middag: Köttfärssås, några skivor ost
oh kaffe med äggmjölk under dagen
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Köttfärssås
Middag: Pytt i panna
Under dagen: En halv skiva rostbiff, två paranötter, ca 1 matsked kesella, ost och kaffe med äggmjölk
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Pytt i panna
Middag: Stekt lever, lök, grädde, tomat och isbergsallad
En halv skiva rostbiff, en paranöt, en ruta 85% choklad, ca 1 msk kesella, Ett par ostskivor med Bregott, kaffe med grädde och några koppar kaffe med äggmjölk blev det också.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Stekt lever, lök och gräddsås
Senare: Rökt lax med majonnäs, en tugga "Fiberrik" bröd
Ännu senare: Glass gjord på frusna hallon, vispgrädde, en äggula och en halv burk kesella
Kaffe under dagen med både äggmjölk, grädde och mjölk
Och så massor med vatten - det har varit ordentligt varm idag
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Kaffe med äggmjölk, hallonglass
Middag: Grillad fläskkarré, 1/4 grillad paprika, 1/4 tomat, lite isbergssallad, ädelostsås
Kvällsfika: Hallonglass
Och kaffe med äggmjölk.
Hm, upp 0,8 kg senaste veckan. Kan ju hoppas att jag dragit på mig vätska av värmen för inte kan det väl vara glassen?
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Fläsk, spenat, ägg
Middag: Köttbullar och broccoli i grädde, saltgurka
Kvällsfika efter Ola Magnell på Torparbacken: Kaffe med grädde, Turkisk yoghurt med hallon
Och så kaffe under dagen. Med grädde.
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Köttbullar, broccoli, grädde
Middag: Baconsås
Kvällsfika: Hallonglass, kaffe med grädde
Och kaffe under dagen, Fortfarande med grädde - för varmt för att jag ska orka göra äggmjölk
skall försöka följa din tråd Nobban. En del bra recept såg jag
#57 Tack för det! Det går lite i vågor, nu är det för varmt och jag är för trött för att stå några längre stunder vid spisen.
Frukost: Kokta ägg, kaffe med grädde
Lunch: Baconsås
Middag: Grillad kyckling, tzatziki
Blev nog bara ett par, tre koppar kaffe med grädde idag
Ja det går inte att tänka på- "Storkok" i värmen…
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde
Lunch: ! dl Kesella med lite lime och vanilj
Middag: Grillade revben med lök, paprika och bearnaisesås
Några skivor ost och EN kopp kaffe med grädde under dagen
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde
Förmiddagsfika: Jordgubbsglass, kaffe med grädde
Middag: Köttfärs, CF, mozzarella, lök och riven ost i ugnsform, stekt zucchini och parika
Eftermiddagsfika: Björnbärsglass, kaffe med grädde
Kvällsfika: Kaffe med grädde, några ostskivor
Ner 0,8 kg senaste veckan. +-0 på två veckor, alltså.
Frukost: Kokta ägg, kaffe med grädde
Lunch: Köttfärs m ost o grönsaker
Middag: Fläskfile, bacon och lök med coconut cream och curry. Stekt zucchini.
Några ostskivor till kvällen och ett antal koppar kaffe med grädde under dagen.
Frukost: Kokta ägg, kaffe med grädde
Lunch: Fläskfilé som igår
Middag: Lövbiff, Rättiksgratäng
Och några koppar kaffe med grädde
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde
Lunch: Lövbiff, Rättiksgratäng
Middag: Köttfärslimpa med bacon, lök och champinjoner
Kvällsfika: En ruta 85% choklad
Och kaffe med äggmjölk under dagen
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Köttförslimpa
Middag: Stekte skivad fläskfilé och lade i ugnsform. Täckte med basilika, delade körsbärstomater, smulad fetaost och en skvätt grädde. Och salt och peppar. Gratinerade i ugnen.
Kvällsfika: Några kakor enligt #21 i denna tråd.
Och så kaffe med grädde under dagen.
Blev en mysko dag. Ett par kokta ägg, köttfärsbiff med tzatziki, ischoklad, oopsies, ost, skinka och kaffe med äggjölk lite huller om buller.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Bacon och ägg
Middag: Stekt kotlett, Rättiksgratäng (eftersom vår lokala butik tagit hem rättika är det bäst att köpa)
Några koppar kaffe med grädde, en Oopsie och några ischoklad
Upp 0,2 kg senaste veckan
Frukost: Kokta ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Kotlett, rättiksgratäng
Middag: Bacon, ägg, philadelphiastuvad grönkål, 1/3 tomat
Under dagen: 3 smultron, 1/2 valnöt, några ischoklad och så kaffe med äggmjölk
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Bacon, ägg, grönkål, tomat
Middag: Köttfärssås, ost
Efterrätt: Hallonglass
Och kaffe med äggmjölk under dagen
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Köttfärssås
Middag; Levergryta (lever, bacon, lök, champinjoner, persilja, salt, peppar, smör och grädde)
Lite ischoklad och några koppar kaffe med grädde
Frukost: Kokta ägg, kaffe med grädde
Lunch: Levergryta
Middag: Lax med fetaost, stekt broccoli
Och så kaffe med grädde under dagen
Frukost: Kokta ägg, kaffe med grädde
Lunch: Lax, broccoli
Middag: Brynt köttfärs, vispgrädde
Hallonglass
Några jordnötter, vodka och Ramlösa (inte så jättegott) kaffekaskar med vispgrädde
Och så kaffe med grädde under dagen
kul att följa dig i din resa!
Kommer använda din tråd som inspiration till mat.
Lycka till i din viktresa!
# 77 Tack för det! Lycka till själv
Frukost: Kokta ägg, kaffe med grädde
Lunch: Blev det inte, däremot fikade vi och käkade ost ett par gånger
Middag: Grillad fläskfilé och paprika, gräddkokta champinjoner
Kvällsfika: Hallonglass
Och kaffe med grädde…
Frukost: Kokta ägg, kaffe med grädde
Lunch: Räk-puma (räkor, ägg, majonnäs, stenbitsrom)
Middag: Stekt fläsk, broccoligratäng
Några skivor ost och skinka och så kaffe med grädde, naturligtvis
Upp 1 kg senaste veckan.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde
Fika: Ett par skivor torkad skinka
Lunch: Fläsk, broccoligratäng
Middag: Vild kyckling, sockerärtor, en valnöt
Och kaffe med grädde under dagen
Frukost: Kokt , kaffe med grädde
Lunch: Vild kyckling, sockerärtor
Middag: Köttbullar, ugnsstekt zucchini och paprika
Några koppar kaffe med grädde och en kopp med äggmjölk
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Köttbullar, zucchini, paprika
Middag; Köttfärssås, ost
Och kaffe med äggmjölk under dagen. Har varit alldeles för lat och tagit grädde i kaffet men det visade sig på vågen.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Köttfärssås
Middag: Äggröra, stekt bacon, tomat och champinjoner, ett par ostskivor
Och kaffe med äggmjölk under dagen
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Äggröra, bacon, champinjoner, tomat
Middag: Grillad kyckling, bearnaisesås, några ostskivor
Och så kaffe med äggmjölk under dagen
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Middag: Stekt biff, bearnaisesås
Under dagen: Kokoskakor, hasselnötskakor, vispgrädde, hjortron, ost. Och kaffe med både äggmjölk, grädde, mjölk och Bregott.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Under dagen: Några ost- och skinkskivor och kaffe med äggmjölk
Middag: Baconkorgar med ruccola, fetaost och soltorkade tomater, stekt fläskfile och rättiksgratäng. hallonglass, rödvin, snaps, groggar på Ramlösa, en smutt likör, kaffe och fläsksvålar.
Ner hela 0,2 kg senaste veckan. Tror nog den sena, stora middagen igår ligger kvar än.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med smör och mjölk, hallonglass
Lunch: Fläskfilé, Rättiksgratäng
Fläsksvålar och ett hallon (plockade och frös in hallonjuice i istärningspåsar, tänkte det kunde vara bra att ha som drinkingrediens) Några koppar kaffe med smör och mjölk
Nyligen aväten "middag": Bacon och ägg, kaffe med grädde.
Nu har det ha, nu har det ha…
…nu har det hakat upp sig!
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde
Lunch: Kan man väl knappast kalla det. En kopp kaffe med grädde och några klickar Bregott
Middag: Njurstuvning, broccoli, kaffe med mjölk och smör
Och nu ska jag ta en kopp kaffe med grädde och Bregott igen
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde och Bregott
Lunch: 3 koppar kaffe med smör och mjölk, 1 skiva ost
Middag: Köttfärssås
Kvällsgott: Gjorde Chokladtårta a la Varenne i mazarinformar (11 st)och måste ju provsmaka en. Gjorde dessutom Småkakor men avhöll mig från att provsmaka dem.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde
Fm-fika: Kaffe med grädde, Småkakor, ett stycke
Lunch: Njurstuvning
Em-fika: Kaffe med grädde, kokt ägg
Middag: Äggröra. bacon
Bingofika: Chokladtårta a la Varenne, Småkakor, Gustavskorv, ost, skinka, oliver, kokostopp, kaffe med grädde.
Jo. jag har ätit alldeles på tok för mycket idag
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Äggröra, bacon
Middag: Plockade jag i mig medan jag gjorde morgondagens matsäck: Ett par färsbiffar, ett par skivor Gustafskorv, några skedar tzatziki, några oliver och en kopp kaffe med äggmjölk
Ja, och så några koppar kaffe med äggmjölk under dagen då
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Under dagen: Köttfärsbiffar med fetaost, tzatziki, mandelbröd med soltorkade tomater och rosmarin, ett halvt ägg, ost- och skinkrulle, Chokladtårta a la Varenne, en klick Bregott och kaffe med äggmjölk. Har varit på marknad och ätit/fikat lite då och då.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde, Chokladtårta a la Varenne
Lunch: Kaffe med mjölk och Bregott, oststavar.
Middag: laxpudding med smör
Kvällsfika: Chokladtårta a la Varenne (ja, jag har svårt att låta bli em), kaffe med äggmjölk.
Ner 0,2 kg denna vecka
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: laxpudding med smör
Middag: Köttfärssås, sparris
Kvällsfika: Chokladtårta a la Varenne
Och så kaffe med äggmjölk då
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Köttfärssås
Middag: laxpudding med smör och Chokladtårta a la Varenne. Men nu är det slut på den.
Fick ett jättegulligt mail från Lindt där de svarade på min fråga om kolhydraterna i den 85%iga chokladen. 19 g på 100. Den 99%iga inne håller bara 6 g. Kanske måste byta till den om jag ska äta chokladkaka varje dag
Jo, det blev några koppar kaffe med äggmjölk också.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Fm-fika: Kaffe med grädde, ost skinka och oliver. Och en paranöt.
Middag: Köttfärssås
Em-fika: Kaffe med äggmjölk, hallonglass
Dåligt med kaffe idag
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk, några oliver
Fika: Kaffe med äggmjölk, ost och skinka
Lunch: Vildsvinskebab
Middag: Hamburgare, ädeloststuvad broccoli
Kvällsfika: Hjortron med vispgrädde
Och några koppar kaffe med äggmjölk
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Middag: Gyllene Fisken
Några koppar kaffe med grädde eller äggmjölk, nån ostskiva, en rejäl skiva Gustafskorv, ½ avocado med majonnäs och stenbitsrom
Upp 0,2 kg senaste veckan
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Gyllene Fisken
Middag: Bredde ut köttfärs i smörad form, kryddade och skivade över Västerbottenost. Stekte i ugn.
Och så några koppar kaffe med äggmjölk
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Köttfärs m ost
Middag: Smakrik fisk, utan rättka den här gången
Och så några koppar kaffe med äggmjölk
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Smakrik fisk
Middag: Stekt kyckling, tzatziki, oliver
Och några koppar kaffe med äggmjölk
Varit chaufför till modemässan i Stockholm
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Fika: Kaffe med mjölk, mandelbröd
Lunch: Torsk med Bregott (något begränsat utbud på mässan), ett par koppar kaffe med mjölk oc hmer Bregott
Senare: Lövstek (vete gudarna vad det var), bea
Ännu senare: Mongolisk buffé på Dragon Gate
Kvällsfika: Kaffe med mjölk och Bregott och ett par ostskivor
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk, lite torkad skinka och ost
Lunch: Kaffe med äggmjölk, torkad skinka och ost
Middag: Grillad fläskfilé, grillad paprika, persiljesmör. ett glas vin
Senare: Kaffe med äggmjölk, ett par munnar gin o tonic
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk, lite torkad skinka och ost
Lunch: 3 koppar kaffe med grädde, Småkakor, Chokladtårta a la Varenne på 90% choklad, ost, kokt ägg, kycklingspett med tveksamt innehåll, några hallon och ett körsbär
Middag: Köttfärssås
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk, nån ostskiva och en bit Chokladtårta a la Varenne
Lunch: Blev ungefär samma som frukosten + lite lufttorkad skinka
Middag: Stekt kycklingfilé, stekt zucchini, bearnaisesås. En sked gräddstuvade kantareller. Och hallonglass och kaffe med äggmjölk
Ner 0,4 kg senaste veckan
Vad det går bra för dig! Sakta men säkert
Vet inte om du har skrivit det förut någonstans men har du mycket att gå ner? Du är iallafall tålmodig och duktig på att skriva varje dag.
Följer dig noga även om jag inte skriver
varje gång jag kollar läget här inne.
Ha det så gott!
#116 Tack! Jo, sakta går det och inte så säkert hela tiden heller
Vet inte hur mycket jag borde väga, ska jag väga som i 20-årsåldern har jag nog närmare 15 kilo kvar. Men jag har blivit av med nästan 20 sen det var som värst så jag är nöjd med varje hekto.
Inte är det direkt fråga om någon tålmodighet heller. Jag kan liksom inte se vad jag skulle äta om jag inte åt så här. Att börja med kolhydrater igen är otänktbart och fakir är jag alldeles för matglad för.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Kycklling, bearnaisesås, zucchini, kantareller
Middag: Stekt fläsk med löksås, lite tomat
Några ostskivor, en skiva lufttorkad skinka
Och kaffe med äggmjölk
Frukost: Lite äggula (tyckte ägget var äckligt) kaffe med äggmjölk och en bit Chokladtårta a la Varenne
Lunch: Fläsk med löksås. lite tomat
Middag: Fisk med sötsur sås, stekt broccoli
Ett par bitar Chokladtårta a la Varenne och några koppar kaffe med äggmjölk blev det också
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Fisk med sötsur sås, stekt broccoli
Middag: Köttfärssås
En bit Chokladtårta a la Varenne, ett par skivor ost och skinka, en liten bit paprika och några koppar kaffe med äggmjölk dessutom
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Köttfärssås
Middag: Grillad kyckling, lite bearnaisesås, Bregott och ett par ostskivor
En bit Chokladtårta a la Varenne och några koppar kaffe med äggmjölk dessutom
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Grillad kyckling, smör
Middag: Stekt fläskfilé, hollandaisesås
En bit Chokladtårta a la Varenne och några koppar kaffe med äggmjölk dessutom
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Kaffe med äggmjölk, ost, skinka
Middag i Sundsvall: Grillad entrecote, paprika, Rättiksgratäng, tzatziki, kaffe med äggmjölk, något rödvin
Frukost, fortfarande i Sundsvall: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk, Rättiksgratäng, tzatziki, ölkorv, stekta kantareller
Lunch: Kaffe med äggmjölk, räk-PUMA i Hudiksvall
Middag: Köttfärslimpa med ost och kantarellstuvning
Kaffe med grädde och sista biten Chokladtårta a la Varenne
+-0 senaste veckan.
Ser att jag hade lite minnesförlust sen i lördags. Det blev ett par bitar 85% choklad, en paranöt och lite getost också.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde
Lunch: Köttfärslimpa med ost och kantarellstuvning
Middag: Fläskfilé i grädde, stekta grönsaker
Och några koppar kaffe med äggmjölk
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Köttförsbiff, paprika
Middag: Räk-PUMA
Kvällsplock: Ett par tuggor grillad lyckling, en ruta choklad
Några koppar kaffe med äggmjölk och en med grädde
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Grillad kyckling, smör
Middag: Stekt ägg, stekt fläsk, en ostskiva och ett par skedar turkisk yoghurt
Kvällsfika: Ost ock skinka
Och så kaffe med äggmjölk
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk, ost och lufttorkad skinka
Lunch: -Samma som frukost
Middag: Kräftor, broccoligratäng, kantarellgratäng, kokt ägg, majonnäs, ruccolasallad med soltorkade tomater, fetaost och bacon. Vin, vodka, tequila, martini, rom (en liten del) läskeblask, kaffe, hjortron och grädde, Några oiiver och ostar.
Brunch: Broccoligratäng, skinka, kaffe med grädde och Bregott
Middag: Fiskgryta med kräftstjärtar och broccoli
Kaffe med grädde, ost, skinka, ett par paranötter, en bit choklad och några oliver
Upp 0,2 kg senaste veckan. Skulle vara trevligt att få gå ner lite igen nu.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk, lite skinka
Lunch: Fiskgryta
Middag: Biffstek, smör, ratatouille
Några koppar kaffe med äggmjölk, lite ost
Frukost: Kokt ägg. kaffe med grädde
"Lunch": Kaffe med grädde, ost
Ett plommon
Middag: Stekt fläskkött, bearnaisesås, gurka
Kvällsfika; Kaffe med grädde, hallonglass
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde
Lunch: Kaffe med äggmjölk, några oliver och lite fetaost
Eftermiddagsfika på vildmarksgalleriet: Kaffe med mjölk, Björnsteks-puma.
Middag: Stekt fläsk, gräddkokta kantareller, tomat, kaffe med äggmjölk och en liten bit rökt ål
Frukost: Kokt ägg, stekt fläsk, kaffe med äggmjölk
Lunch: Mer fläsk och kaffe med grädde
Middag: Köttfärssås med ost
Några koppar kaffe med grädde och lite grädde med hallon. Kanske blev det en kaka också…
Frukost: Kokt ägg. kaffe med grädde
Lunch: Kaffe med grädde. ost
Fika: Kaffe med grädde och en massa fikabröd
Middag: Fläskfisk
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde
Fika: Kaffe med grädde, en massa fikabröd, ost
Middag: Laxpudding
Några hallon, ett plommon och ytterligare några koppar kaffe med grädde
Upp 0,2 kg senaste veckan
Mysko med tanke på att igår kväll sa vågen att jag gått ner 0,6 kg från förr söndagkvällen
Du kämpar på bra!
Undrar om det är allt! fikabröd som påverkat din vikt?
Madelmjöl innehåller väl lite fler kolhydrater än du brukar äta?
Väg dig om några dagar igen och se vart du hamnar då.
Håller tummarna för dig
Tack! Jo, fikabröd är onödigt men dottern har varit hemma från Paris och firat födelsedag så lite får man fuska då
Jo det får man och du håller dig ju inom gränserna
Men då får man ju också räkna med att det blir lite svägningar på vågen
Frukost: Kokt ägg ,kaffe med grädde
Lunch: Fläskfisk
Middag: Surströmming, stekt lök, ett par små potatisar, ost, en tugga melon, ett plommon, en bit chokladkaka, vispgrädde, lite, lite plommonpaj
Och fyra koppar kaffe med äggmjölk
Har kommit fram till att spannmål smakar ordentligt illa.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Laxpudding
Middag: Pastasås på rökt fläsk. grönsaker o CF
Några koppar kaffe med äggmjölk och ett par bitar Chokladtårta a la Varenne
Är din dotter fortfarande hemma? Eller äter du upp resterna från i helgen
Jag retas bara lite
Retas du, jag tål nog
Jo, dottern har åkt tillbaka så det är resterna jag äter. Men idag kände jag att det inte funkar så jag tog med mig resten av kakan till jobbet. Förhoppningsvis får jag lite hjälp att äta upp den.
Bra!!!
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Pastasås
Middag: Gjorde en omelett i långpanna, fyllde med brynt, välkryddad köttfärs, rullade ihop, skivade över ost och gratinerade.
Några koppar kaffe med äggmjölk och jodå, det blev lite chokladkaka idag också.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Köttfärsomelett
Middag: Rullade ihop bacon, lövbiff, ost och kantareller och brynte. Stekte klart i ugnsform med broccoli och grädde.
Efter att ha ätit fisk i flera dagar verkar jag vilja ha rullad mat nu
Kaffe med äggmjölk, några ostskivor och - chokladkaka
Undrar om du har vägt dig något mer eller är du ståndagtig och väntar till måndag??
Finns inget ståndaktigt hos mig - jag väger mig minst två gånger om dagen
lol….jag väger mig också nästan varje morgon fast alla säger att man ska ha en vikt dag eller slänga ut vågen, men det sker inte hos mig
Well well tell me har det gått nedåt eller har allt ditt fikande givit mer utslag?
Jo, det har gått lite neråt trots chokladen men av nån outgrundlig anledning verkar jag gå upp varje måndag morgon. Därför tycker jag det är bra att väga sig ofta, man ser att vikten varierar ganska ordentligt från dag till dag.
Jo, det har gått lite neråt trots chokladen men av nån outgrundlig anledning verkar jag gå upp varje måndag morgon. Därför tycker jag det är bra att väga sig ofta, man ser att vikten varierar ganska ordentligt från dag till dag.
Jag väger alltid mindre senare i veckan typ torsdag fredag än måndagen då jag ibland väger mer än torsdagen fredagen innan men det beror nog på att det varit helg och jag drukit lite vin och inte äter lika bra som i veckorn.
Kul att du ser skillnad på vågen trots allt ditt snaskande
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk, en ostskiva
Lunch: Lövbiffsrulle
Middag: Fläskkotlett med bearnaisesås
Några koppar kaffe med äggmjölk, några ostskivor och åter lite chokladkaka. Men nu är den slut
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk, en skiva ost
Lunch: Ett par koppar kaffe med grädde och ost.
Middag: Stekt fläsk med löksås
Och ytterligare ett par koppar kaffe med grädde och ost
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde, en ostkiva
Lunch: Kaffe med grädde, en skiva stekt fläsk, lite ost
Middag: Kyckling i kokosgrädde, stekt zucchini
Ytterligare ett antal koppar kaffe med grädde
Kvällsgodis: Hallonglass
Har lagat mat hela dagen. Maken jobbar borta hela kommande vecka så jag har gjort matdosor åt honom, Nötstek, Rättiksgratäng, Fläskfisk, Ostlasagne och kycklingen då. Har dessutom haft en kastrull med älgben kokande hela dagen. Imorgon ska jag göra buljongkoncentrat på det.
Ner 0,6 kg senaste veckan.
Wow GRATTIS
Tack!
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde, en ostskiva
Lunch: Kyckling
Middag: Kaffe med äggmjölk, en bit rökt ål
Ett antal koppar kaffe med äggmjölk, ett plommon och en skiva nötstek slank också ner
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Nötstek, sky, lite grädde och tre körsbärstomater
Middag: Kaffe med grädde och Bregott, en bit rökt ål
Kaffe med äggmjölk och en skrattande kon-bit
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Nötstek, sky, lite grädde, smör och tre körsbärstomater
Middag: Bacon. ägg och ädelost
Ett antal koppar kaffe med äggmjölk
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde och Bregott
Lunch: Nötstek, sky, smör
Middag: Ostlasagne
En ruta 85% choklad, en sked TY med hallon och ett antal koppar kaffe med äggmjölk
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde och Bregott
Lunch: Ostlasagne
Middag: FlygandeJakobvariant
Kaffe med äggmjölk, några ostskivor
Tack för att du länkar till recept när du skriver i din tråd!
Ostlasagnen är nu bokmärkt och ska prövas någon dag
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde och Bregott
Fika: Kaffe med grädde och Bregott, en ostskiva
Mat: Kålpudding med några lingon
Kvällsgott: Turkisk yoghurt med hallon
Och några koppar kaffe med äggmjölk så klart
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Fika: Kaffe med äggmjölk, några ostskivor
Fika igen: Kaffe med grädde och Bregott.
Två Snickers-kolor (lite väl söta men goda)
Middag: Stekt fläskfilé, broccoligratäng
Och så några koppar kaffe med äggmjölk
+-0 senaste veckan. (lite tråkigt eftersom jag faktiskt vägde 0,6 kg mindre igår morse men det verkar i alla fall gå åt rätt håll)
Du kanske skulle byta vägdag!?
Bättre med +-0 än upp
Jo, kanske det. Å andra sidan blir det sällan värre än så här
Frukost: Kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Fläskfilé, broccoligratäng
Fika: Kaffe med grädde och några skivor kyckling på Waynes (gick alldeles utmärkt att beställa, inga frågande miner ens)
Middag: Tacofisk
Kvällsfika: Kaffe med grädde, en skiva torkat kött
Och så några koppar kaffe med äggmjölk
Frukost: kokt ägg, kaffe med äggmjölk
Lunch: Bacon, musslor och purjo
Middag: En halv ruta 85% choklad, några skedar turkisk yoghurt och kaffe med äggmjölk
Kvällsmål: Eftersom middagen inte var mycket stekte jag på 3 tjocka skivor bacon tätt tillsammans, knäckte över ett ägg och sedan några skivor ost som fick smälta ner över det. Vek ihop och åt. Om man låter paketet kallna funkar det säkert bra som matsäcks"macka"
Ja, några koppar kaffe med äggmjölk blev det naturligtvis också.
Frukost: Kokt ägg, kaffe med grädde och Bregott
Mat: Köttfärs och champinjoner
Slickade kastrullen 
när jag gjorde Chokladtårta a la Varenne, några ostskivor och ett antal koppar kaffe med grädde eller äggmjölk
Det var en himla massa Chockladtarta a la Varenne Tyckte jag, men sa tog jag och laste receptet …Bokmarkte snabbt da jag jag kom till insikt!!! 
Kul att lasa din trad,Noppan, forsta gangen jag gjort det. Borjade med detta forra aret,klart halvdant, sa nu ar jaginne pa 4de veckan med hela hjartat och det kanns battre.
Jag dricker ocksa mycket aggmjolk!! Tog steget ut och vagade prova denna gangen och det ar ju gott!!!
Hej Karen! Jo, det blir mycket chokladtårta. För mycket kanske eftersom jag har svårt att nöja mig med en bit.
Jag tror att det är lättare att hålla sig strikt till lchf än att göra det halvdant, man vet vad man får och inte får och behöver inte låta sig frestas så lycka till i fortsättningen!
Tack!! Och Detsamma!!!
Det ar nog onekligen sa, att det ar lattare att inte ''nudda'' vid alltfor manga kolhydrater i borjan.Far se hur lange det varar.Jag forsoker fa in familjen ocksa, och brodkonsumptionen har onekligen gatt ned till en limpa i veckan!!(aldste sonens skolmacka!!)
Tror jag ska prova tartan pa ''halfterm holiday''(allhelgonalovet) da syrran med fam kommer hit!! De gillar kladdkakor (vem gor inte det!kan jag vaga utan socker…kanske lite fruktos?
Om du tar 70%ig choklad blir den ganska söt (tycker jag som är avvand). Du kan ha i lite vaniljpulver också. Med grädde till blir det riktigt bra.
Will Do!! Om fem veckor……man maste ju ha att se fram emot!!
Frukost: Tonfiskröra, kaffe med äggmjölk
Lunch: Stekt fläsk, kantarellstuvning
Kalas: smörgåstårta, kakor, chokladtårta, grillad kotlett, ruccolasallad kaffe och vin. Och en liten smutt likör.
Frukost: Grillad kotlett, Ruccolasallad, kaffe med grödde
Lunch: Samma som frukost
Fika: Kaffe med chokladtårta
Middag: Ett par skivor stekt fläsk, en bit brie och kaffe med grädde
Flyttar till en ny tråd, Nobban7 - på andra året, del 3
Starta ny diskussion