Fiskolja och kalcium

Hejsan,

jag håller på och läser Frank Nilssons "I stället för doping" och han skriver att fiskolja ökar fettförbränningen och jag har läst någonstans att kalcium kan också öka förbränningen, är det något som man borde lägga lite pengar på för att få i sig för att få igång bättre förbränning?

Tisdag

2009-08-17 22:58

Lägga ner pengar på fet fisk låter mycket bra tycker jag!

Men jag gissar att du pratar om kosttillskott? Ja, fiskolja/omega-3 av hög kvalitet är ju alltid bra, kalcium (+ ev. magnesium) kan hjälpa med förbränning men även hjälpa om man får kramper under natten (inte helt ovanligt på lchf kost).