Hallon!

Din kropp tror den får energi, sätter igång insulinet,men nej, det var tom energi, leveren måste fixa med lagrad glukos.en jobbig prosess som forvirrar kroppen-det är vad som är min uppfattning är dårligt med light.Det leder til sötsug pgav svingningen insulinutsöndring och glukos utsöndring-och borde inte används. Möjligt det leder till sötsug/övervikt/diabetes 1 even tror jag.Kolla tråden cola light? fex,det fiins info på doc´s sida möjligens också.Mörk choclad och kaffe är en kombination som är bra på eftermiddagen, på kvällen,gräddfil och hallon, eller någon pratade om mascarpone med kakao som var frusen i en annan tråd, men jag har aldrig gjort det.Tror det är gott.

Stevia att söta med

Gör inte Stevia och Sukrin det samma som andra sötningsmedel?

Alltså förvirrar kroppens signaler?

Ingenting, verkar det som: Diet Drinks, Ups and Downs

Även följande studie:

Effect of the artificial sweetener, sucralose, on gastric emptying and incretin hormone release in healthy subjects

The incretin hormones, glucagon-like peptide-1 (GLP-1) and glucose-dependent insulinotropic polypeptide (GIP), play an important role in glucose homeostasis in both health and diabetes. In mice, sucralose, an artificial sweetener, stimulates GLP-1 release via sweet taste receptors on enteroendocrine cells. We studied blood glucose, plasma levels of insulin, GLP-1, and GIP, and gastric emptying (by a breath test) in 7 healthy humans after intragastric infusions of 1) 50 g sucrose in water to a total volume of 500 ml (290 mosmol/l), 2) 80 mg sucralose in 500 ml normal saline (300 mosmol/l, 0.4 mM sucralose), 3) 800 mg sucralose in 500 ml normal saline (300 mosmol/l, 4 mM sucralose), and 4) 500 ml normal saline (300 mosmol/l), all labeled with 150 mg 13C-acetate. Blood glucose increased only in response to sucrose (P < 0.05). GLP-1, GIP, and insulin also increased after sucrose (P = 0.0001) but not after either load of sucralose or saline. Gastric emptying of sucrose was slower than that of saline (t50: 87.4 ± 4.1 min vs. 74.7 ± 3.2 min, P < 0.005), whereas there were no differences in t50 between sucralose 0.4 mM (73.7 ± 3.1 min) or 4 mM (76.7 ± 3.1 min) and saline.

We conclude that sucralose, delivered by intragastric infusion, does not stimulate insulin, GLP-1, or GIP release or slow gastric emptying in healthy humans.

okidoki, det kan med andra ord användas i kritiska situationer när inget annat än sött är tillräckligt!!

Hoppas det i alla fall, jag har helt slutat med det socker som syns på innehållsförteckningarna och helt slutat med godis. Men mörk choklad slinker ned, någon ruta i månaden.

Trodde aldrig att jag skulle klara det!!

Mikaelj, hur ser du personligen på detta med att använda sötningsmedel i diverse anrättningar?

Vissa personer känner att det påverkar dom, både viktmässigt och humörsvängningar, huvudvärk, sockersug och anant.

Jag har också diskuterat detta med läkare och de har uttalat sig väldigt negativt om sötningsmedel och hur det påverkar kroppen.

Men det är väl inte riktigt testat eller utrett, om man säger så, så det krävs säkert mer forskning på hur det påverkar kroppen.

Min läkare sa, light produkter har inte testas ordäntligt och det är en risiko att använda innan vi har forstått hur det värkar.Jag litar mer på att en typ 1a har själv kollat sitt blodsocker och det har reagerat på light produkter (som i tråden cola light?) men självklart har inte friska personer problemer med sötningsmedel (som i studien,) Tänk på vilka ekonomiska interesser som ligger bak sötningsmedel, om det blev känd att det finns risk kopplat til fex diabetes och övervikt kommer fex cola ligt absolut få känna det på sina årsresultat och möjligens gå konkurs.

julia61,

I kaffe med mjölk på morgonen, annars helst inte. Jag ser ingen mening i att underhålla ett sötsug, och om jag skall äta något sött äter jag hellre något som är sötat med socker, honung eller sylt.

Ja, jag har faktiskt tänk åt det hållet, jag klarar ju nästan hela månaden…men det är inte mycket jag äter sötat m sötningsmedel.

Kanske bättre att fortsätta äta lite mer bär.