Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettövrigt
Läst 1825 ggr
fiskenihavet
0

Middag, kvällsmat

Hej. När jag äter fett till middag eller kvällsmat blir jag eftervart extreeeeeeemt illamående. Jag måste då utesluta fett i maten för att inte kräkas eftervart. Jag undrar, är det en tillvänjningsgrej att man efter ett tag inte blir illamående mer, eller tror ni att om man blir illamående av att äta fett sent så är det bara så hela tiden. Oxå: Tror ni att det kan vara skadligt att inta ett hög- proteinmåltid utan fett på sendagen/kvällen om man inte kan inta fett sent? Dvs problem med insulin, blodsocker, fettlagring och så. De där grejerna där.

dufva
0
#1

Om du äter fett i ordentliga mängder under resten av dagen är det inget problem med att proteinet ökar vid någon måltid.

Fett ökar mättnadskänslorna och speciellt den långvariga typen.

Kan det vara så att din kropp signalerar mättnad fast du tolkar illamående?

fiskenihavet
0
#2

#1, Tack för svar.

Nej, jag käner när jag är mätt. Jag mår riktigt illa på kvällarna, typ som om jag ätit kokosolja sent så att det är nära att kräkas. Har dessutom gjort det en gång.

fiskenihavet
0
#3

Putt Glad