Ångest/oro/rastlöshet/D-vitamin
Det skrivs mycket om de fysiska fördelarna med att äta LCHF, men mindre om de psykiska med denna kost.
Har som rubriken säger minskat dina besvär med denna kost?
För min del så har jag blivit lugnare, mindre oro, precis som om det va nåt som fattades.
Har det förändrats någonting med D-vitamintillskott?
JA, absolut. En stor del av mina hälsoproblem var just dessa som du nämner. En del av det har absolut med kosten att göra, även om inte alla har det.
För min del så är det dels att jag tagit bort spannmål och sådant som skadar min mage/tarmar och dels att jag tagit bort socker, sötningsmedel och annat som gett mig ångest och humörsvängningar.
En rejäl skillnad märks direkt då jag tar bort detta ur kosten och när jag någon gång har ätit för mycket socker så får jag ångestattacker och deppighet någon dag efteråt.
D-vitamin har hjälpt mig ytterligare att bli av med detta under höst/vinter-perioden.
Ta allt som skrivs på Internet med en nypa salt. Du vet inte vem som sitter bakom det andra tangentbordet och du vet inte vilken kunskap eller utbildning de har. Tänk efter själv!
Starta ny diskussion