Hux flux så är man där, svettningar o svårt att sova på nätterna. Har inte varit så strikt med kosten sista tiden men nu känner jag att jag måste börja om. Sitter med ett glas äggmjölk till frukost.

Nån som har nåt tips hur man lindrar besvären? Har börjat med Femal Balans, men ingen effekt ännu. Värst är att inte kunna sova ordentligt på nätterna.

Tränar hårt med cykling, löpning o styrketräning, har väldigt bra kondis o mycket muskler. försöker undvika heta drycker, då det tenderar att få igång vallningarna.

finns det hjälp?

MVH Maria