Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etiketthälsa
Läst 5080 ggr
line84
0

Yoggi

Hej!

Jag älskar att äta yoggi till frukost (kan även ta det till kvällsmat nån gång ibland). Men jag vet att det inte är så nyttigt, finns det nån nyttig yoggi egentligen? Eller vilken är bäst?

Mvh Line

nyborjare08
0
#1

Menar du de sötade youghurtarna? (Är inte så bra på märkena Skäms) Njaee, ingen är väl speciellt bra. De som inte innehåller socker innehåller väl sötningsmedel i stället? Det bästa är väl att göra egen youghurt på fet turkisk/grekisk youghurt och lite osötade bär.

 

 

[Pennylane1]
0
#2

nej inte yoggi! Det är både för mycket kolisar (socker ) och för lite fett!

Om du menar mini så är det visserligen "bara" 4,5 % kh, men annars är det ju bara en massa skräp i den!