Här är en bra sida att läsa på. Där kan man läsa sig till att dina triglyceridvärden är utmärkta. HDL ska vara över 1,0 (män) och 1,3 (kvinnor) så där ligger du ju bra till. LDL-värdet ligger över gränsvärdet 3,0, men det verkar ju inte vara nån fara med det om du har så bra triglyceridvärde. Och APO-kvoten är ju under 0,7 (män) eller 0,6 (kvinnor). Kolla på sidan!!!

Tack! Blir lite konfunderad när vissa pek föreslår att en hög apo-B innebär hög risk. Någon som vet något om detta?

Kem lab Örebro har en kort beskrivning av apo-värden.

Ditt apo B-värde låg just på fel sida om "önskvärt" värde, vilket dock borde kompenseras av att ditt apo A1-värde ligger mer över på andra sidan gränsen.

Apo B motsvarar grovt sett antalet LDL-partiklar. Senare forskning föreslår att det är oxiderat LDL-kolesterol som är en orsak till åderförkalkning och det då främst är små LDL-partiklar som oxiderar lätt. Därför säger apo B mer om risken för åderförkalkning än totalvikten av LDL-kolesterol, men apo B ger fortfarande inte hela bilden.

Den som äter mycket fett kan omfördela vikten på LDL-partikelarna så att fler blir stora (dvs risken för oxidation går ned, men LDL-värdet kan gå upp), medan antalet små LDL-partiklar minskar.

Blodfettsvärden och deras association med åderförkalkning är en djungel, och så länge den djungeln inte är ordentligt utforskad så kommer nog debatten lågfettskost kontra högfettskost tyvärr fortgå, trots indikationer på att det inte finns något betydande direkt samband mellan intag av mättat fett och sjukdom/död.