Blir så trött på mej själv...
Nu har jag fuskat igen så det syns på vågen.
Om jag håller mej till äggmjölk några dagar tror ni att det gör att jag går ner igen??
Är jag uttråkad och regnväder så blir det lätt att det slinker ner sånt som inte ska dit.
Måste skärpa till mej nu 
Ha en trevlig måndag i alla fall
Upp på banan bara, det är sådant som händer.
Trevlig måndag på dig med.
Jag tror att det bästa du kan göra är att du återgår till ksoten. Inte att göra något drastiskt.
Analysera istället varför du fuskade och fundera över om du kan undvika att det händer igen. Kanske underhåller du ett sug genom att äta saker som triggar ett fall? Kanske är det särskilda situationer som får dig att trilla dit?
Men viktigast, som Mervi säger, upp på banan igen!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
La grammaire est une chanson douce. /Erik Orsenna
Se till att ha LCHF godsaker att synda med!!
Upp på banan igen, det händer alla. De flesta i alla fall
Bäst att återgå till vanlig LCHF-kost.
Att späka sig för att kompensera kan försätta kroppen i svältläge med ett motstånd/platå som följd..
Starta ny diskussion