Sjuk och dålig aptit - går jag upp nu?
Sjuk och har dålig aptit. Har endast ätit 2 ggr idag, 12 och 18. "Macka" med hårdkokt ägg och till middag köttsoppa och en liten bit Ålandspannkaka m hallon och grädde. Liten paprikaring på kvällen och "macka" med endast Bregott på.
Är endast sugen på frukt, men egentligen inte så mycket.
Kommer kroppen att ta av reserverna nu eller tror den att det är svält så det blir ännu svårare för mig att gå ner när jag börjar äta mer igen?
Jag har varit sjuk och liggande ett tag och har ätit väldigt dåligt (lite). Gått upp två kg :-(
Agneta
Det är det sista jag vill. Vad skall man satsa på att få i sig? Fett eller proteiner - vilket är viktigast?
Men varför denna oro? Är man sjuk så är man sjuk. Då är hälsan viktigast (vilket den iofs alltid är) och ev viktnedgång får väl vänta? Huvudsaken är väl att bli frisk! 
Dessutom går sällan viktnedgång stadigt och jämnt nedåt. Det blir platåer och hack i kurvan, det är bara att acceptera. Tålamod! 
Ät det ni kan, när ni kan det och krya på er!!
Håller helt med nyborjare08!
Ta det lugnt - Ge er själva en chans att bli piggare.
Om matlust finns - ät som vanligt. Kanske mindre portioner, men varför ändra ett vinnande koncept om man inte behöver.
Annars - Det gamla vanliga "receptet" är väl bra - buljong = närande innehåller salter, viktigt att dricka mkt.
Starta ny diskussion