VLCD - LCHF
Jag avslutade en 2 veckors tur med naturdiet i söndags (17/5) och hade lyckats tappa 7,3kg. Läste för första gången om LCHF i fredags och blev hur peppad som helst. Det kändes helt rätt, det var det mest logiska jag läst om i matväg!
Har nu ätit enlig LCHF sen i måndags och börjar bli lite orolig för vågen visar något kilo uppåt, men det kanske inte är något att oroa sig över? Jag har juh redan tappat "vattenvikten" tänker jag…
Någon annan som har gått från vlcd till lchf, hur funkade det isf?
/Carolina
Jag har gått från cambridge till LCHF och det gick jätte bra, men vågen visade iaf + 2 kg, varför vet jag inte.
Av den enkla anledningen att kroppen ser sin chans att bygga upp reserver inför nästa svältperiod eftersom det tydligen är matbrist, samtidigt som den reparerar och bygger upp muskler och ev. organ som den knaprat av under svälten.
Jao har du svältit dig själv så är det inte alls konstigt att du lägger på vikt när du börjar äta igen. Kroppen är ju ett självreglerande system.
Starta ny diskussion