Lite funderingar om fett, fest och vikt.
I mitt tidigare liv före LCHF så bantade jag med massa olika metoder. Gick ner, men väldigt sakta. Sen så gick jag på fest-åt fetare och vad jag trodde onyttigare och -vips så hade jag gått ner på en gång. Att jag inte fattade då att det var tack vare fettet som jag tappade vikt!!
Se´n funderade jag på om det är så att kroppen försöker tala om att "nu jäklar behövs här fett" när man har stoppat i sig för mycket kolhydrater via festdrycker och dagen efter (eller på hemvägen från festen) är sugen på något riktigt fett och smarrigt 
//Fat makes Me fit//
När man bantar genom att äta mindre kalorier så är det inte bara "kalorier in" som minskar utan även "kalorier ut" efter några dagar, och viktminskningstakten avtar. Din kroppstemperatur (termogenesen) minskar och även din vilja att röra på sig minskar. Traditionell bodybuildning-deff brukar därför påbjuda någon eller några "ätardagar" per vecka, för att med jämna mellanrum puffa upp "kalorier ut".
När du fest-åt gissar jag att du även åt mera kalorier än du brukade. Detta kan även vara en förklaring till att din viktminskning satte fart igen.
Din andra fråga kan jag inte svara på.
Starta ny diskussion