Etikett: mat-livsmedel-matfett
Läst 2109 ggr
0
Rapsolja och omega3-omega6
Jag brukar vispa ihop 500g smör med 5dl olja och för då ett mjukare smör med krämigare konsistens. Gott värre! Och det bli ju ca 90% fett… =)
Min fundering är hur bra det är med oljan? Det är den billigaste varianten på ICA. Står inget på flaskan.
0
#1
Står det ingen info. på flaskan ?
Begraven hund förmodligen, solrosolja kan tänkas, hög halt av inflammatorisk omega6.
Själv kämpar jag för att hålla ned intaget av omega6 till förmån för fiskomega3. Min kallpressade rapsolja har jag endast som dressing till salladen. Håll smöret lite ljummet i skafferiet, eller använd osthyvel.
Kika in hos Johanna Söderlund och läs om vegetabiliska oljor.
0
#2
Fick ett liknande recept men med 2dl olja 2dl vatten, men jag har inte testat än
Starta ny diskussion