Yippi-kayey!
NU idag!
Vägde mig i morse! har nu sedan jag började med lchf (4 Januari) gått ner från 100kg till 85.
Jag har fått en kraftigt förbättrad kondition samt ökad råstyrka vilket är kanonbra då jag håller på med styrkelyft!
Min tränare har lagt upp ett träningsschema till mig som jag aldrig skulle orka med tidigare! men nu är det Styrketräning 4ggr/ veckan och 2 dagar med kondition!
ska ner minst 5 kg till innan sommaren! visst nu tränar jag mycket så de kan hända att jag går upp men bara omkretsen minskar!
Grattis! Vilket resultat!
Grattis!
Jättefina resultat.
*Du föddes vild. Låt ingen tämja dig. *😁👻
Grattis 
http://www.winthers-skafferi.se/
TACK!
Jag är fruktansvärt nöjd! 4 månader utan alkohol & kolhydrater! ska kämpa stenhårt med mina återstående kilon!
OJ! Vad duktig du är!
Grattis!!!!
Grattis i massor till dig, Kanon bra gjort.
Det måste kännas underbart!!
Himmel å kokospannkaka vad du vart duktig.
Det måste knäppa dina "partyprissekompisar" LITE på näsan i alla fall.
Du har vunnit 1:a pris , hälsa, välmående, styrka, kondition och en snyggare kropp.
Yippi.
Så Bra!! Grattis! 
Tack ska ni ha! de känns jättebra! går knappt beskriva!
#6 Haha! ja de kan du ge dig på! dom ha fått lite att fundera på de har dom!!
men jag ger mig inte! Ja ska fortsätta i denhär stilen nu!
Men oj, oj vilken styrka du visar EvilEye89 ! Bra jobbat på alla fronter helt enkelt 
.
Och en glad vårsolshistoria för oss att få ta del av!
Grattis ! 
#9 Tack
Ja är man Tjurigare & Envisare än en åsna så kan man nog lyckas med mycket
Starta ny diskussion