Torrt rödvin. Ca oftast under 1 kolhydrat per dl

Whiskey= inga kolhydrater alls tror jag

//Suss

whiskeydrinkar

Länk till olika drinkar med whiskey som bas. GIVETVIS byter du helt ut alla sockrade prylar till något med noll kolhydrater.

Ex vis Irish Coffee gör jag själv helt utan farinsocker och de få kolhydrater jag får i mig från vispgrädden kan jag ta :)

//Suss

Torrt vitt vin funkar också. Osötad "ren" sprit överhuvud taget.

Om du inte är superstrikt så kan jag rekommendera torr cider. Alltså engelsk eller fransk. Den innehåller lite kolhydrater, typ 2-3g/dl tror jag men man behöver ju inte dricka några jättemängder.

Det finns lågkolhydratsöl också. Jag gillar inte öl så jag har inte jättekoll, men jag tror att en sort heter Pripps blå pure.

Jag tänkte på samma sak. Men vad kan man dricka om man är ute med vänner och INTE vill dricka alkohol, själv klarar jag bara ett glas vin nu för tiden och efter det vill jag gå över till något annat. Vatten känns tråkigt, och cola light onödigt….Några förslag?

Du får beställa in en isthe utan socker med citron och ev ett myntablad i om baren är ng lunda välutrustad :)

Ren starksprit (vodka, whiskey, cognac) är kolhydratsfritt, vodka kanske inte är någon rolig dryck att inta utan några sötande drinkingredienser, men whiskey är enklare. Whiskey, gin och valfritt smaksatt mineralvatten är en favorit här när jag inte är sugen på att dricka rent.

Kanon bra! Tack för alla snabba svar. Men det är nog kanske så att man inte tål så mycket efter att man dragit ner på kolhydraterna så mycket.. måste vara försiktig. :)

Har alltid trott att alkohol sorteras in under kolhydrater.

Nu är det väl egentligen så att en grunddefinition på en kolhydrat är att den innehåller minst 2 alkoholer. Det finns alltså en släktskap här.

Ren alkohol höjer kanske inte BS nivån(?), men det gör inte fruktos heller utan går direkt till levern.

Jag tror att man i LCHF skall vara väldigt restriktiv med alkohol.

Är själv ingen nykterist och samlar på whisky. Men tycker att det förstör min viktminskning och avstår därför i långa perioder.

Sten R

vi köpte eldorado äppeldryck igår,den innehåller bara 2g kolhydrat/100ml

men mest dricker vi mineralvatten,egengjort citronvatten,vatten med riven gurka i. gott.

#8: Om kolhydrater och vad som är en kolhydrat:

"Med kolhydrater avses ämnen som är kännetecknande för växtrikets produkter och som har en liknande kemisk uppbyggnad. Socker och stärkelse är digererbara kolhydrater. Av de digererbara kolhydraterna får kroppen glukos, dvs. blodsocker, som ger 17 kJ (4 kcal) energi. I Fineli räknas glukos, fruktos, sackaros, laktos, maltos och stärkelse till de digererbara kolhydraterna."

Informationen är hämtad från den finska livsmedeldatabasen Fineli.

Både kolhydrater samt alkohol är s.k makrokomponenter, men de är separata ämnen/näringsämnen, det ena är alltså inte "beroende" av det andra utan är ett näringsämne oberoende av det andra vad jag kan utläsa i den information jag lyckats hitta.

Hej nu är jag ny här men fick en fundering efter har gjort äggmjölk om man inte kunde ta kakao i den o spetsa med rom och vispgrädde uppe på, då blir det en lumumba. Kanske någon som är duktig på detta kan svaret

Evabeve, ja var försiktig, sen jag började med LCHF för två månader sedan (ätit glutenfritt/halvt LCHF i ett halvår totalt) så är jag billig i drift, älskar tyvärr rödvin och tycker det bästa är att mysa med rödvin med bf/vänner men jag tål inget alls längre! Bor i Spanien dessutom med dess vinkultur. Jag dricker alkoholfritt rödvin ibland men det har de tyvärr aldrig i barer  Starksprit har jag aldrig varit så förtjust i, har inte mått bra efter en eller två drinkar, men jag kanske är överkänslig…

Mkt rödvin går utmärkt att späda med lite vatten, då får man ner alkoholhalten och blir inte snurrig så snabbt :)

Har också varit mkt i Spanien och där tar man ofta för vana att späda vinet med vatten så det ska ju knappast vara ngt problem.

//Suss

13 Jag har bott här i tre år och faktiskt aldrig sett någon späda med vatten….kanske umgås jag i fel kretsar :) Däremot får man nästan alltid vatten till automatiskt, i a f vid förbeställda luncher.

Vatten i vinet är en bra ide, jag drack det med bubbelvatten mkt när jag bodde i Wien ett tag, där var det väldigt vanligt! Weinspritzer eller nåt sånt hette det…ska prova med vanligt vatten nu på lördag!

Det vin som man oftast får som "måltidsdryck" till den obligatoriska lunchsoppan är så gott som alltid utspädd. Med tanke på att många i medelhavsländerna dricker vin dagligen så skulle ju alla vara småfulla om de inte spädde sitt vin :)

//Suss

Suss: Ha ha ok, det var intressant, ja säkert att vin som man får i karaffer är utspätt, det har varit lite olika, ibland får vi flaskor och ibland kommer det i karaffer…jag har inte märkt nån större skillnad men så dricker jag ju inte direkt mängder till lunch. Kul info!

Utmärkta tippsilipps! Att spä ut vin med bubbelvatten låter jättegott! Undrade bara om inte rom innehåller en massa socker? Eller är jag helt ute och cyklar. Jag har bara ätit så här i ca 1v och har tappat 2,2kg och då äter jag ändå 2 rågbröd på morgonen, för jag skippade dessa från början och fick en sån konstig huvudvärk men när jag började äte de så försvann huvudvärken. Provade att äta LCHF för några år sedan och samma sak hände då kunde inte skippa kolhydraterna helt men mådde i övrigt mycket bättre. Känner redan nu hur mycket piggare jag är och slipper gå och vara hungrig. Magen har slutat vara så uppblåst också. Sköööönt!! Nu ska jag leta lite nya recept. :) Trevlig helg på er alla!