Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikett: mat-livsmedel
Läst 738 ggr
mrsAngel
0

Laktosfria alternativ bättre?

Funderar på om jag är en av dem som har svårt att gå ner i vikt när man använder mjölkprodukter. Min fundering är om det inte borde fungera med laktosfria alternativ- är det inte mjölksockret (laktosen) som höjer blodsockret? Eller är jag helt ute och cyklar?

Wildrat
0
#1

Laktosfritt betyder inte att de tagit bort laktosen. De har bara tillsatt det enzym som fattas hos laktosintoleranta så laktosen är nerbruten i glukos och galaktos redan i förpackningen. Lika mycket kolhydrater, kanske ännu mer insulinhöjande. Tyvärr ingen genväg.

mrsAngel
0
#2

Synd. Det hade varit smart annars, eller hur?

nyborjare08
0
#3

Jag har förstått att det är mjölkproteinet som är "boven". Och då hjälper ju inte laktosfritt.