Hej och välkommen!

Magont kan vara en del av övergångsbesvären, alltså omställning från kolhydratdrift till fettdrift. Ge det ett par dagar så borde det gå över av sig själv. Om inte, skriv då igen mer exakt vad du äter så kan någon säkert ge dig tips.

Du kan läsa mer om övergångsbesvär hos t ex kostdoktorn.se, till höger finns länken LCHF för nybörjare. Pröva sökfunktionen här också, så kan du säkert hitta information.

Lycka till!

Jag har ätit LcHf nu i cirka två månader.

Idag har jag haft lite magont hela dagen.

Började med frukost kl halv tio , bacon 60 g,ett kokt ägg samt 20 g smör.

Kaffe med äggmjölk tre koppar under fm så det blev gansk mkt, mätte inte gram smör när jag gjorde äggmjölken men blev väldigt mätt och fick som sagt knip. Men om jag uppskattat så hade jag kanske 40 g blandat smör o kokosfett i äggmjölken och jag använde nog hälften under fm.

Alltså 1/2 ägg samt 20 g smör här.

Städde hemma under dagen,  tog en timmes rask promenad.

Middag nu kl 17:

120 g kräftstjärtar 40 g majonnäs samt lite gurka. Fick nu magknip igen och känner mig inte alls rolig.

Uppsvälld liksom fast det inte känns som jag ätit särskilt mkt. För mkt fett kanske?

Jag brukar va lite försiktig med ägg, får lätt magknip av det. Om jag blir hård i magen så brukar jag försöka äta lite krossade linfrön :)

/Lina

#3#Jag är inte särskilt hård i magen snarare tvärtom ganska lös men går på toa sällan….

#2#Iof sig har jag varit på konferens 4 dgr och inte ätit strikt som hemma…kan det vara magknip som kommer efter det? Har blivit en del bregott istället för äkta smör för det hade de inte på hotellet…

En liten klick glass åkte ner i fredags kväll också.

Två gånger har jag också blivit serverad kaffe med "sprutgrädde" när jag bett att få riktigt grädde.

Blir lite tjatigt när man är ute o reser att ifrågasätta all mat.

Höjden var när jag var på ett besök och talade om att jag äter inte kolhydrater, inte potatis och sånt men gärna sås och kött eller fisk. När vi fick in maten fick de andra kycklingspett och drömom min förvåning när servitrisen käckt säger: Och du som är vegetarian får en cous cous sallad! De hade inte hört ett ord av vad jag sa:? Cous cousen åkte ut och jag fick kycklingspett och olja:)

Ont i magen av för mycket fett.. hur går detta till?

Det enda jag kan tänka på är om det skulle vara gallan som spökar, antingen stenar eler att det helt enkelt får jobba så den får kramp!?

Skulle i så fall sitt strax under revbenen till höger!

Gallblåsan (5) sitter vid levern (4)

http://sv.wikipedia.org/wiki/Gallbl%C3%A5sa

Kan bara säga att jag har fortfarande ont i magen.

Idag har jag ätit:

Frukost 2 stekta ägg, 22 g smör

Fika en kopp grönt te med en matsked kokosfett

Lunch I laxfile med hollandaisesås

fika en kopp kaffe.

Min mage känns hård och uppsvälld lite som innan min LCHF start.

Känns inte alls bra och jag funderar lite på vad som kan vara fel?

Igår åt jag:

Frukost 1 stekt ägg, feta ost med 20 g fett

Fika kaffe med kokosfett

lunch 140 g bantarbiff med 20g smör

mellanmål 40 g bantarbiff med 10 g smör

middag kyckling med skinn 120 g samt röra med majonnäs o creme fraiche 1/2 dl

Kvällsmat 1 dl hallon 1 dl vispgrädde några matskedar creme fraiche samt lite riven kokos och några mandlar.

Äter jag för mkt?

Detta funkade så jättebra för mig i början men nu är jag snett ute.

Jaha, då finns det alltså fler än jag som har ont i magen!!! Hade magsjuka för en vecka sen o enda sen dess så har jag haft ont i magen lite till o från!! Nu ihelgen hade jag jätteont i magen o vet inte vad det kan bero på!! Jag har haft magkatarr o det känns väldigt lika, en molande smärta, illamående, blir bättre när man äter men blir hungrig ganska snart igen o så får man ont i magen igen! HJÄLP! Vad ska jag äta nu då??Man läser ju att man inte ska äta för feta saker om man har magkatarr!!??? Hur gör jag nu då?? Har ätit TY, a-fil, grädde o osockrad blåbärssoppa som funkar bra men det är ju inget som känns mättande!!

Nån som kan ge nåt tips??

Jag tror (vet inte om det stämmer) att det kanske kan var bra att dra ner på mjölkprodukter om man har känningar av magkatarr. Mjölkprodukter tror jag kan vara lite svårsmälta. Kokt mat och fett tror jag funkar bättre. Men jag tror att du får prova dig fram. Och jag hoppas att du mår bättre snart!

jag har sedan jag började för 1 år sedan lidit av ont i magen

diarréer varannan dag, mycket ahdnikappande

 Nu har jag återgått till vanlig kost och magen mår bra igen.

#7 blåbärsoppa,det är massvis med kolhydrater i ,det är nog därför du har ont i magen,fett i kombination med mycket kolhydrater kan ge magont!