Det låter jobbigt! Jag kommer med min käpphäst D-vitamin  Så här på vintern när vi inte får så mycket ljus kan vi behöva tillskott av D-vitamin i hög dos (2000-4000 IE/dag). Det gäller oavsett kostval. Brist på det kan ge trötthet bl a. Jag har läst någonstans att brist på magnesium också kan orsaka trötthet.

Hoppas att du hittar något som funkar för dig!

Trots att ljuset börjar komma i mars är det just i denna månad som våra D-vitamindepåer är som lägst. Vi har just gått igenom de mörkaste månaderna och vi är inte ute tillräckligt för att få solljus så att det räcker.

Så jag föreslår också D-vitamin.

Jag drog ner min dos "för nu är det ljusare", men se det var inte alls en bra idé!

Jag är också jättetrött just nu. Har ingen lust till nått alls, men så är det nog dags för min vårdepression med. Den brukar komma vid denna tiden och sitta i till början på juni eller så…

Började med d-vitamin för ca tre veckor sen men tror inte jag har märkt någon skillnad. Äter hollistics och tar två kapslar om dagen.

En till som är onormalt trött,började köra strikt för en vecka sedan, blev jätte pigg i början,men nu känns det bedövande trött, och då jag sover är det så djupt och så svårt att vakna, känns som man hamnar i " koma",    Har ätit LCHF i 1,5år,   äter också D-vitamin  2000IE  , brukar annars vara lättväkt, med ytlig sömn.

Jag var som du fruktansvärt trött, somnade nästan stående och otroligt seeg i kroppen, jag var på dåligt humör och otrevlig. Fick tipset, som det skrivs om ovan, att börja med D-Vitamin. har ätit det i ca 3 veckor. Jag är som en annan människa. Humöret är strålande, jag kan tänka klart och svara klokt på tilltal, sover mindre timmar och är pigg!!!! Jag köpte Holistics D-vitamin på hälsokosten. Lycka till.

jag också…. jag är också jättetrött! Har jättesvårt att vakna på mornarna. Det känns mer som att ta sig upp från någon form av medvetslöshet eller koma. känner mig också lite nedstämd.

Det är min andra vecka nu och jag var jättepigg och uppåt min första vecka men nu går jag omkring i ett zombieliknande töcken!

Ska skaffa D-vitamin…

Prova med magnesiumtillskott mot trötthet. Det ska helst innehålla magnesiumcitrat för bäst upptagningsförmåga. Gjorde direkt en enorm skillnad på mig med ett enda piller "Super magnesium great earth 375 mg" i somras. Tages helst på kvällen. Vaknade pigg dagen efter för första gången på åratal. Tröttheten har inte kommit tillbaka.

Ok, tack för tipsen!!! Ska köpa D-vitamin på hälsokosten när lönen kommer ;)

Försök få tag i hög dos av D-vitamin. Det blir ett himla pillerknaprande annars  Apotekets piller innehåller bara 400 IE. Hälsokosten har några oljefyllda kapslar som innehåller 800 IE - också för lite. Personligen använder jag holistics som man kan köpa på www.ortagubben.se. Där finns också magnesiumtillskott.

Lycka till och pigga på dig!

Den som örtagubben säljer köpte jag på Hälsokosten för 109:-. Kolla där så slipper du frakten.

fia1: Det du skriver i inlägg #5 stämmer så bra på mig med. Seg i kroppen och otrevlig också. Nästan så det borde komma upp en varningskylt för de som försöker prata med mig…

Fast på mig hjälper inte d-vitaminet än.

willowpysen, prova öka ditt kolhydratintag lite grann.

Atkins diet tillåter upp till 80-100 gram kolhydrater.

Får nog sälla mig till er trötta skara! Den här veckan har varit enormt seg… Är SÅ trött, jag som vaknat pigg som en lärka ett bra tag nu, vilket varit så olikt mig.) Den här tröttheten är "mitt gamla jag".. Fast å andra sidan har vädret varit helt upp och ner den här veckan, och jag är enormt väderkänslig. Så jag hoppas på lite högtryck, i kombination med D-vit, magnesium och kalktabletterna jag köpte igår.)
Lycka till alla att bli piggelinare snart!