Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettmat-recept-på-fågelrätter
Läst 9153 ggr
Gutis
0

Kyckling i chilisås

Kyckling i Chilisås  6 port 

1 kg kycklingfileér

3 dl grädde

½ dl chilisås

1 pkt bacon

chilikrydda

salt o peppar

smör

Skiva upp fileérna i mindre skivor. Stek dom i lite smör så dom får färg. Krydda med salt o peppar.

Lägg kycklingen i ungsfast form. Skär bacon i små bitar och stek efter kycklingen. Fördela baconen över kycklingen.

Blanda grädde och chilisås och krydda med lite extra chilikrydda. Häll såsen över kycklingen.

Sätt in i ungen på 225 grader i ca 25-30 min tills rätten fått fin färg och grädden tjocknat till lite.

Servera broccoli eller brysselkål till

Smaklig måltid!

En dag i taget...

[Pennylane1]
0
#1

Flygande Jacob a la LCHF! Det brukar jag också göra, men jag har oregano på också!

fru-kryss
0
#2

Låter mums! Bokmärker.

Diran
0
#3

Kan någon definera Chilisås??

[Pennylane1]
0
#4

tja… titta här http://sv.wikipedia.org/wiki/Chilis%C3%A5s

man brukar inte använda sweet chili-varianten till flygande jakob iallafall, utan den andra på bilden, Heinz brukar jag oftast köpa

Diran
0
#5

#4  Kom på Heinz sedan, men tack!

Skrutt
0
#6

Är det inte fullt med socker i heinz chilisås? Det är väll inget för LCHF ätare?

Receptet låter dock gott Glad

[Pennylane1]
0
#7

tja en halv dl till sex pers. blir kanske inte alltför illa?