hej idag va vi och handlade lågkolhydratkost,det blev:

ingemar johanssons tjocka grillkorv 800g paket(8korvar i paketet)det betyder alltså att 1korv(100g) innehåller:

10g protein

5g kolhydrat

21g fett

-------------

ost med 30%fetthalt 2,5kilo

100g innehåller:

26g protein

1,5g kolhydrat

30g fett

-------------------

creme fraiche 34% fetthalt

100g innehåller:

2,5g protein

2,5g kolhydrater

34g fett.

------------

Eldorado kycklingbröstfile 900g

innehåller per 100g:

18g protein

1g kolhydrat

2gram fett

------------------

Pålägget(märket heter så) rökt skinka

per 100g:

18g protein

1g kolhydrat

5g fett