Kan kaffe,grädde,ost... göra så det lagras vatten?
Kan kaffe,grädde, ost och andra mjölkprodukter göra så det lagras vatten i kroppen?
Förra veckan hade jag druckit väldigt mycket kaffe med grädde i och använt mycket grädde och ost i maten. Den veckan hade jag enligt vågen bara gått ner 3 hekto.
Nu i måndags så drog jag ner på både kaffe och grädde och idag när jag vägde mig visade vågen -1.8kg.
Så mycket rent fett tror jag absolut inte jag gått ner, så tror ni kaffe och grädde osv kan göra så kroppen lagrar vatten?
Mjölkproteiner, ffa vassle, är kraftigt insulindrivande.
Vi är rättså många som inte kan äta mjölkprodukter om vi vill gå ner i vikt. Därav rekommendationen man läser här o där om att utesluta mjölkprodukter om du inte går ner.
Jo, visst det har jag också läst. Men 1.8kg på en vecka har jag aldrig gått ner och därför undrar jag om det kan lagra vatten.
Jag tror också att jag får dra ned på grädden. Synd för det är så gott! Har börjat vänja mig med grädde i kaffet.
Hur är det med smör? (också från grädde men där gäller det annat kanske?) Tacksam för svar.
Har också känning av vatten i kroppen…. fingrarna svullnar….
Smör är okey ur denna synpunkt, men man kan faktiskt koka smöret och skumma av det göttaste (ghee) eller köpa färdigt i affären.
Det finns väl ingen som har en jämn viktnedgång. Vanligen går det i hopp, skutt och stilla. Din aktuella viktnedgång speglar troligen vad din kropp har gjort under de senaste 2-3 veckorna. Det är därför man inte skall stirra sig blind på en viss siffra på vågen utan mäta sig och hålla koll på trenden över tid.
#0, Mjölkprodukter kan vid större intag binda vatten, ja. Kaffe är jag mer tveksam till. Mjölkprodukter kan dessutom göra så viktnedgång går långsammare, så det kan absolut hända att det är det som har fått effekt.
Fast sedan är det vanligt att vikten varierar med något kilo från dag till dag, det är inget man ska stirra sig blind på. Jag håller med #5, håll koll på trenden över tid, kortsiktiga siffror betyder ingenting. Och kom ihåg att ett måttband är mer tillförlitligt än en våg för att se om man har tappat fett på kroppen.
Nu blev jag glad! När du nämnde måttband Andreas, så mätte jag mig nu. Har inte gjort det sedan 28 januari. Jag har ju hört detta på sajten - att det är bättre att mäta sig - men när man är ny, så tror man inte riktigt på det (ursäkta).
Men nu har jag fått bevis:
midja: minskning 5 cm, Höft minskning 3 cm, Bröst minskning 5 cm,
Jag har fått lite "belöning" nu. Det är tålamod som gäller och tro på det man gör också. Tack och lov för denna sajt (och Annikas och Doc).
Starta ny diskussion