En fråga om kolhydrater
Jag har en fråga om kolhydrater. Jag vet inte riktigt hur jag ska formulera mig för att ni ska förstå, men jag ska försöka
Är det så att kroppen "vänjer sig" vid väldigt lite kolhydrater om man äter strikt LCHF så att det tillsist kan bli så att man tål mindre och mindre kolhydrater?
Låt säga att jag kan äta tex 30g kh/dag och hålla vikten på det. Om jag nu en längre tid drar ner kh-intaget till 0-10 g/dag och sedan åter inför 30g. Kan man ha blivit känsligare för kh så att man börjar öka i vikt med så stor mängd då?
Hoppas ni förstår vad jag menar
Jag tror inte det.
För min del har det blivit tvärtom, min kolhydratöverkänslighet minskade kraftigt efter 1,5-2 års strikt kost. Kan mycket väl bero på att min kropp läkts efter utbrändheten eller att mina kortisolnivåer sänkts tillräckligt….det vet jag inte.
okej tack för svaret, läste om någon här (minns inte vem) som sa att han/hon bara kunde äta max 5g kh/dag för att inte börja öka i vikt. Tycker det låter konstigt. Kan man vara SÅ känslig?
Njae.. blodsockret regleras inom snäva gränser oavsett vad du äter!
Vi diskuterade ungefär samma fråga i en annan tråd!
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
#2
Jag antar att denna person är sk Insulinresistent!
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
Starta ny diskussion