Honungsmelon?
Jag tar en halv honungsmelon när suget sätter in. Detta istället för att gå till min mans "kakskåp" och nalla kakor, som nog är värre.
Det är inte varje dag som jag äter melon.
Är det LCHF, tro, med honungsmelon?
Jo, vikten går neråt varannan dag. Kanske upp 5 hg den ena dagen och ner 1-1½ kg nästa dag. Märkligt!! Men neråt går det.
// Shintaida
Så här ser värdena ut i minmat
Honungsmelon
Per
100Gram
Energi kcal:
37,00
Energi kJ:
154,00
Proteiner:
0,50
Fiber:
0,90
Kolhydrater:
7,90
Vatten:
90,00
Alkohol:
0,00
Fetter:
Fett:
0,10
Kolesterol:
0,00
E-mättade:
0,00
Mättade:
0,00
F-mättade:
0,00
Vitaminer:
A:
0,00
B1:
0,10
B2:
0,00
B3:
0,60
B6:
0,10
B9:
30,00
B12:
0,00
C:
25,00
D:
0,00
E:
0,10
Mineraler:
Fosfor:
10,00
Järn:
0,10
Kalcium:
6,00
Kalium:
270,00
Magnesium:
7,00
Natrium:
10,00
Selen:
0,00
Zink:
0,00
Hittade det här på minmat och blev lite förvånad trodde faktiskt att det skulle vara värre.Är ju förmodligen bättre än att rensa makens kakskåp.
Fast det såklart….100g melon är ju inte mycket mat.
Honungsmelon
Per
100Gram
Energi kcal:
37,00
Energi kJ:
154,00
Proteiner:
0,50
Fiber:
0,90
Kolhydrater:
7,90
Vatten:
90,00
Alkohol:
0,00
Fetter:
Fett:
0,10
Kolesterol:
0,00
E-mättade:
0,00
Mättade:
0,00
F-mättade:
0,00
Vitaminer:
A:
0,00
B1:
0,10
B2:
0,00
B3:
0,60
B6:
0,10
B9:
30,00
B12:
0,00
C:
25,00
D:
0,00
E:
0,10
Mineraler:
Fosfor:
10,00
Järn:
0,10
Kalcium:
6,00
Kalium:
270,00
Magnesium:
7,00
Natrium:
10,00
Selen:
0,00
Zink:
0,00
http://www.winthers-skafferi.se/
Hur är det mad vattenmelon? Bättre eller sämre?
nästan samma värden..
Vattenmelon
Per
100Gram
Energi kcal:
34,00
Energi kJ:
143,00
Proteiner:
0,60
Fiber:
0,60
Kolhydrater:
7,50
Vatten:
91,00
Alkohol:
0,00
Fetter:
Fett:
0,00
Kolesterol:
0,00
E-mättade:
0,00
Mättade:
0,00
F-mättade:
0,00
Vitaminer:
A:
0,00
B1:
0,10
B2:
0,00
B3:
0,20
B6:
0,10
B9:
2,00
B12:
0,00
C:
10,00
D:
0,00
E:
0,10
Mineraler:
Fosfor:
9,00
Järn:
0,20
Kalcium:
8,00
Kalium:
116,00
Magnesium:
11,00
Natrium:
2,00
Selen:
0,00
Zink:
0,10
http://www.winthers-skafferi.se/
men shintaida,du har ju hållt på längre än mig,använder du inte minmat??
http://www.winthers-skafferi.se/
Här kan ni kolla de flesta "fruktogrönt"!
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
#5 Lena123
Näää, 
, tycker det är jobbigt att väga maten, skriva upp det och sen sticka upp till datorn.
Det blir så många gånger om dagen. Minsta lilla kaffe.
ch sen har jag lite problem med att förstå vissa saker efter en hjärnblödning.
Ni är så fina vänner, att ni hjälper mig!! *kram*
Tack Zepp, den lägger jag till i favoriter!
// Shintaida
Det går ju att fråga så här också eller hur?
Jag ska bli smal, rik och vacker!
Starta ny diskussion