Kanske ge honom äggmjölk. Sök på detta ord i receptfunktionen, så får du massor av tips.

Här och här är två bra länkar att börja med. Dels den första tråden om detta, dels en aktiv tråd just nu, med massor av frågor och svar och tips!

Kokosmjölk!

Havregrädde består av vatten, havre, rapsolja, emulgeringsmedel, stabiliseringsmedel, salt.

6g kolhydrater / 100 g.

Som dryck till maten är nog vatten bäst, i matlagning tycker jag havregrädde fungerar bra. Det är ju inte optimalt, men tål man inte mjölkprodukter, så får man gilla läget.

Andra alternativ vet jag inte.

Mandelmjölk (gör egen)

Min son är ägg- och mjölkallergiker. (där rök äggmjölken) För småbarn finns mjölkfri välling och gröt om man riktigt letar. Vi använder havregrädde/oatly, ev kokad med lite havremust. Det är nog det bästa som finns i handeln om man inte vill ha soja.

Kokosmjölk är ett alternativ, just vi har en smak-kinkig snart-3-åring…

#4 Hur gör du mandelmjölk? Hittar inte min egen lapp i källarhögarna.

Har inget recept med mig just nu men bara googla så kommer massor. Brukar ffa finnas på vegetarian-siter…

Annars sesammjölk? Sesamfrön har inte så jättemycket kolhydrater. Men man får räkna med ett lite högre kolhydratinnehåll då man inte kan använda mjölkprodukter.