menar du kolhydrater  som du skriver i titeln eller menar du fett som du skriver i själva frågan?

TS menar antagligen den fettinlagring som kan bli följden av kolhydratintaget, dvs ingen motsägelse mellan rubrik och innehåll ;-)

Jag har läst att de första 30 min av träningen förbränner man kolhydraterna och sedan börjar kroppen ta av fettlagringen :)

Sen har jag också läst att 20 min efter intagen kolhydrat höjs blodsockret och insulin processen sätts igång.

Så om de stämmer borde man hinna förbränna kolhydraterna innan de lagras som fett! men bara du tränar så förbränner du fett så skulle tro att det blir +/- om du bara har ätit lite kolhydrater. :)