Bra idé #0-. Det lär inte bli svårt. Vi kan ju diskutera kolhydratbomber. Inte svårt att finna relevanta livsmedel till den etiketten. Och mjältbrand fungerar ju som allmänt skällsord. "Jag får mjältbrand vad dyrt det är med kokosfett numer!" "Vad i mjältbranden menar du med det?"

#1. Hej, Usama!!! Hahahaha, det där var sanslöst roligt - 'jag får 'mjältbrand' - jag dör av skratt här!! :D
'Det skall verkligen till Al Qaida för att få vissa att gå i ketos', hahahahahaha :D

Gosh, vad huvudet gör ont =( .. Det har sagts förr men behöver tydligen sägas igen. Jag har bälgat massa vatten i dag, jag har inte gjort något särskilt (suttit mycket framför datorn, dock) och jag har inte varit hungrig. Åt en mastodontfrukost kl 14, så det är inte särskilt konstigt. Nu skall jag värma ½ av den större pizzan som jag gjorde i går och äta med massa 'kebabsås' och oliver till. Efter det blir det vispad grädde och bär, om jag känner för det. Om inte vispad grädde kan få mig på gott humör (då går jag och lägger mig :D :D) ..

Har suttit och kikat runt på andra ifokus-forum i dag. Skall nu sätta mig med lite photoshop medan maten värms, och planera min nya piercing .. Som jag inte visste om att jag ville göra förrän i går. Haha, det är inte så lätt för mig heller att hänga med i mina svängar, skall ni veta!! :)

Hallå, nu får ni inte överge mig bara för att jag har bytt tråd! :P

Har nu suttit och nätshoppat lite, på laredoute.se. Därefter åt jag upp min ½ pizza tillsammans med sås till Superfat vs Superskinny. Jisses, vilket program, alltså. Jag bara väntar på när de skall ta upp lowcarb som ett sätt att gå ner i vikt - vad väntar de på, liksom!?
Jag blir så störd på det, för tjejen som testar alla de där grejerna - jag tycker att hon är så himla FIN och VACKER. Visst, hon är inte superskinny, men vissa människor passar verkligen bäst som fylliga/-are. Såg en sådan kvinna på bussen i måndags - hon var jätte-jätte men så otroligt vacker i sig själv att jag inte kunde låta bli att stirra på henne .. Hon och hennes kille märkte det, så jag fick behärska mig så gott jag kunde - man vill ju inte verka vara ett freak :)

Nu har jag precis ätit upp en glasskål med grädde och blåbär, några hallon och några jordgubbar. Funderar på att fundera på refrängen .. Lägga mig i sängen och läsa och somna tidigt .. Men tanke på att det alltid tar mig typ en timme från start till mål (=sängen) är det kanske lika bra att starta nu .. :)

Kramis och pöss!

MissGaladriel låter som min dag…. var dålig igår så är hemma från jobbet, kom helt ur fas idag, åt en korv vid aa.. vad var klockan 14? sen så nu vid åtta fick jag mig ur soffan (boken var slut) till köket och värmde upp lite mer mat…. men rackarns känner igen huvudvärken och den bara skriker "skärp dig, ät mer mat!"

vart hamnar piercingen?

#5. Hej, Karro!!
Usch, vad tråkigt att du också är kass! :( Vad var det med dig då?
Fast för min del är det inte fel på matintaget, blev ju kass i måndags - ont i kroppen, feberyra, huvudvärk osvosv - och sedan har det sistnämnda bara inte släppt .. Fattar ingenting :(

Du får ta och krya på dig, tycker jag! Jag skall med gå lägga mig och läsa bok nu. Vad läser du för något? Jag läser Joyce Carol Oates' Älskad, saknad. Det kanske är just den boken det är fel på, men på basis av den kan jag för mitt liv inte begripa varför Oates är så hyllad och att hon till och med har pratats om i Nobelpriset i litteratur-sammanhang! Inte alls något särskilt med hennes språk och/eller berättarstil .. Men, men

Piercingen skall hamna i vänstra kinden. Antar att det låter lite barbariskt, men det är en piercing som kallas cheek och som, för att vara exakt, hamnar i ens smilgrop. Mycket sött :)

jag vet inte vad som hände, inte matmässigt tror jag?!

men igår morse var jag på väg att bosätta mig på toan kunde inte gå tio min utan att jag var där o vände… *hmm*

#7. Oj, oj. Det kanske är något som går då, för oss båda? Jag har förvisso inte varit på toa så, men jag menar att det är något som går som gör oss dåliga? Uppenbarligen :)

Nu rör jag på mig, mot sovrummet .. Fast badrummet först, borsta tänderna! Kram och god natt, Karro och alla andra!

Ps. Haha, vad roligt: Man skulle plocka med sig ett litet tält, ett stormkök och lite annat och bosätta sig på toaletten .. Hahahaha :D

Godnatt!

#8 Micro och sovsäck räcker väl?

Aha! En cheek-piercing, precis som Pixe i LA Ink? Gulligt!

Hemma igen en kort sväng efter Trosa-äventyret. Skulle käka på en China/Thai resturang i Trosa, kollade noga igenom menyn och upptäckte att de hade Tom Kha Gai, kycklingsoppa med röd curry och kokosmjölk. Gott, käkade det ofta när vi var i Thailand för några år sedan. Men vad var det hon kom in med??????????Blääää en pytteskål med en massa bjäfs i (som ananas, och en massa oidentifierbara saker varav ingen var kyckling). Och den var det fruktanssvärt sött, de hade nog tappat ner ett kilo socker. Fruktansvärt, gick faktiskt inte att äta. Jag klagade min nöd hos servitrisen som ryckte på axlarna och sa: Smaken är olika. Dit går jag aldrig mer! Akta er för den krogen!

Och Miss G: Har du inte hittat bootsen kan jag definitivt kolla i USA….

#4 Det blev några plagg från La Redoute här med :D Skulle ju inte, men kunde inte stå emot!

#10. Jo, men dels är ju spänningen inte tillräckligt hög i badrummet och dels låter det roligare med stormkök :D

#11. Jaa, precis som hon!! :) Fast i dag har jag börjat tvivla lite .. Vill, vill inte, vill .. Typ.
FYY, vilken miss! Och en sådan servitris, fy fan! Men aja, alltid lär man sig ju något .. Att inte gå dit igen :D
Jaaaa, du får GÄRNA kolla, det är självklart! Dock är det ju inte säkert att du hittar något, men om du inte kollar lär du ju definitivt inte hitta det .. Hehe, logik :D
Märket heter ju BUllhead och modellerna Highhead (helst) eller Ironhead (val nr. 2). Strl 40.

Hur har det gått för dig i dag i övrigt??

#12. Samma här :) Köpte du något roligt?

I dag har jag inte haft någon lust att hänga här, så jag har inte gjort det.
Matmässigt har denna dag inte på något vis skilt sig från de andra dagarna. Har ätit frukost och middag. Middagen: åt upp det sista av de där pizzorna jag lagade för några dagar sedan. Har lite grädde som blev kvar sedan i går, det tänker jag käka upp tillsammans med lite varma bär senare.
Har mätdag på söndag, men skall kanske skjuta fram den en vecka - tycker att jag ser lite plufsig ut, som om jag har gått upp i vikt. Det kanske beror på all grädde jag numera intar, eller på att jag har mens eller på att jag inbillar mig. Får se vilket det är och hur jag gör.

Nu har jag inget mer att säga för tillfället. Tschüss och pöss.

#12 Det blev två par av de långa strumporna på s. 23 + kjolen och kjolen på s. 44-45. Jag har aldrig varit någon kjolmänniska innan, men nu vill jag bli det. Är trött på att ha jeans varje dag (vilket jag har haft typ i evigheter).

Matmässigt började dagen med frukost på ett gulligt litet fik (Hannas) invid Trosa-ån. Jag tog te och hade kokosfett med mig i en liten burk i handväskan (Fina Gubben tittade litet underligt på mig när jag halade upp den ur handväskan). Så beställde jag en brie/salamimacka och en kalkon/philadelphiamacka utan bröd. Servitrisen tyckte inte att det var ett dugg märkligt utan åstadkom en finfin frukost-tallrik! Sedan körde vi hoj den långa vägen hem och det blev lunch på Rosenhill med god räkmacka. Föste av allt från mackan och lämnade den till Fina Gubben som ivrigt matade fåglar med den (Är han en biker eller???) Kom hem och smaskade på litet grädde/mascarpone och frysta hallon (som jag ju tinade förstås). Middag bidde två färsbiffar från kylen och remoulade/CF och litet gröna spenatblad med olivolja på.

#15. Själv har jag bara gått i kjolar och klänningar de senaste 1.5 åren :D Jag beställde skorna under G på sidan 50 (svarta), den blå klänningen på sidan 255 och två oversize tröjor att ha över jeansen .. =)

Kjolarna och klänningarna var för att jag inte kom i mina jeans, och vägrade köpa nya till en kropp jag ändå inte skulle ha :D

#16. Hahahaha, du är så rolig. Han får väl lära sig :)
Meeeh, vad gulligt - 'matade fåglarna' :D

Fasen, tror bestämt att jag måste fösöka mig på en mascarponesväng till .. Testade det en gång för flera år sedan - jag trodde att det skulle vara jättegott så jag tryckte in en stoooor matsked i munnen .. Och spottade ut alltsammans nästan genast. Sedan dess har jag inte vågat prova, för jag minns bara att jag tyckte att det var förjävla äckligt. Hmm .. Berätta, hur smakar det??

Alltså, FY FAN vad hungrig jag är!!! Blev det vid ca 21-30-22 på kvällen - då åt jag upp briebiten jag hade kvar (inte överdrivet mycket). Borstade sedan tänderna, flossade, gnuggade med bikarbonat (ännu ett förgäves försök att bleka dem lite) och gurglade till sist med fluor. Släckte lampan vid 00 och vände mig om för att sova. Herrejävlar vad hungrig jag var/blev/märkte att jag var!! Efter lite dividerande (jag hade ju trots allt ansträngt mig väldigt vid borstningen) valde jag till sist att gå upp och äta något. Ca 2-3 dl grekisk yoghurt och lite grädde (max ½dl) senare är jag fortfarande hungrig .. Och halvt på skämt men lite på allvar överväger jag fortfarande de där kokospannkakorna jag har lovat mig själv till frukost i morgon .. Fasen att jag inte har lite vanlig hårdost hemma! Det med smör på .. Som man säger.

Nåja. Får se om jag lyckas somna .. Det jag åt kanske räcker, när det väl fått lägga sig lite ..

Hoppas att du somnade i alla fall! Du, det där med mascarpone; jag äter aldrig det ensamt, det känns så där. Blandar alltid i litet grädde och/eller keso och lite vaniljpulver eller kanel, då blir det bra. Utan nånting skulle jag tro att det blir ganska andefattigt.

Nu ska jag åka lite hoj (fast molnen ser ganska opålitliga ut) och sen träna en vända och sen är det dags att åka till Fina Gubben (som jobbar i dag) å så blir det förmodligen Stampen igen för T-katterna lirar där i kväll. Fan vad o-ombytliga vi är, samma saker hela tiden känns det som nu när jag skriver. Fast kul förstås, i kväll blir vi ett helt gäng, så det blir lajbans.

Halloj, peeps!

Jag har varit borta härifrån i några dagar, men nu är jag tillbaka. Det har varit en del med jobbet; jag jobbar ju natt så jag har varit mer än lovligt trött på dagarna emellan ..
Men nu är jag ledig fram till söndag, och tänkte dela med mig av en sak: Min lunch i dag. :)
Nu är det så här: Jag må inte kunna laga mat .. Men jag kan i alla fall göra i ordning en helt okej måltid.

Eller hur?? :)

Cevapcici från Lidl, några skivor gurka, huvudsallad, lökringar (en liten gul lök), en liten tomat, några skivor Billingeost 26%. Någon slags tsatsiki med grekisk yoghurt, 2 salladslökar, en riven klyfta vitlök och salt.

Jag återkommer nog senare, om jag orkar. I alla fall läsa, vet inte om jag orkar skriva. Första lediga dagen, och jag är i ärlighetens namn ganska trött i dag med. Pösspöss.

Nu skall jag äta!! :)

#19. Det är väl ingen idé att jag svarar på det där nu, men heppåre!! :)

Ps. Hoppas att du hade skoj, kan man ju alltid göra ;)

Jeeeeses, vart har alla mina läsare tagit vägen???
Nu åker jag till stan en snabbis - hoppas att ni är tillbaka när jag är det. Pöss.

En läsare här! Jag köpte också Cevapicic idag. Två påsar 60 kr!

#23. Ahh, heej, Jennix! :)
Ja, det var samma här - billigt och bra! Man kanske skulle köpa två påsar till, medan tiden är? :)

Kramkram!

Jag tycker dom är superbra att ha i frysen! Så enkelt om man glömt att handla och är hungrig. :)

#25. Ja, visst är det så, håller helt med!
Men du, jag måste fråga dig - har du händelsevis märkt att din mge reagerar på dem? Jag åt dem två ggr i går (fredag) och min mage blev så där svullen som den blev sist, redan efter första måltiden. Och när jag så småningom hade gått och lagt mig hade jag till och med, eh, gaser .. Och det har jag inte haft på över ett halvår, sedan jag började med LCHF!!! Så, har du märkt något, eller behöver jag tänka vidare? Tänker mig att de där kryddorna, det vet man ju inte vad det är .. Färdiga hamburgare innehåller ju vetemjöl, så jag tänkte att kanske, kanske .. Nå??

Kramis!

Aaaaaahhh, jag är helt färdig i den här värmen!!! Hemma hos mig är det så varmt att jag fullständigt kokar och faktiskt känner att jag knappt får luft. Jag skakar jättemycket (skriver fel hela tiden), svettas hur mycket som helst och är allmänt slö, seg och trött. Usch, så obehagligt.

Magen är fortfarande svullen - eller igen, skall jag väl säga. Som jag skrev till Jennix ovan funderar jag på om inte de där cevapcici från Lidl inenhåller vetemjöl i kryddningen .. Det står bara 'kryddor', så man kan ju inte veta. Varför jag tänker på det är för att jag kollade innehållsförteckningen på färdiga hamburgare jag tänkte köpa, och där stod det att de innehåller vetemjöl. Inte samma märke som Lidls alltså, jag tänkte mest bara i stort - färdigtillrett kött som färdigtillrett kött. Nåja. Annars klurar jag på om det kan vara ost som är boven. Jag blev ju svullen i magen där i slutet av maj när jag åt mycket ost, och nu när jag inte äter fakir längre har det blivit en hel del ost.

Jisses, känner mig inte alls litterär nu när jag skriver. Känns in fact som om jag knappt vet vad det är jag skriver, kan varken koncentrera mig eller fokusera.

Men vet ni? Jag skall börja med fakir igen om några dagar. Mätte mig förra söndagen och den mesta viktnedgången har avstannat. Jag tror förvisso inte att det främst beror på att jag inte äter fakir längre, utan fakir vill jag äta för att känna att jag har maximal kontroll över och koll på vad det är jag stoppar i mig. Nu när jag äter så här 'tillåtet' stoppar jag mest bara i mig, utan att veta vad och när (av LCHF-tillåtet alltså, äter inget annat). Jag har helt enkelt ingen koll och det skulle ju gå an om jag inte hade mer att gå ner .. Men det har jag. Så den dagen jag kommer i alla mina kläder helt och hållet, den dagen kan jag ha det så här .. Till dess blir det kött och fett. Det går ju snabbast också och det är bra för jag är verkligen inte den mest tålmodiga på denna vår jord. Fakir blir det från den 6:e augusti fram till nästa mätdag, den 20:e. Två hela veckor, alltså.

Nej, nu får jag sluta tjata. Skall se om jag kan hitta på något som kommer att få mig mer fokuserad, som kommer att få mig att sluta skaka och komma upp i varv lite. Håller på att tona håret, så jag sköljde huvudet med massa kallt vatten förut .. Men sedan stod jag i mitt skitvarma badrum och hade i toningen, så det sammanlagda resultatet blev ändå värmeslag .. Suck.

Tschüss.

#26  Nej, jag har inte märkt att jag reagerar på dom och jag har nog kollat innehållsförteckningen och hade inte köpt dom om det var mjöl i…

Men man kan aldrig vara 100 säker. Jag kan minnas fel.

Jag ska absolut tänka på det nästa gång och se om min mage reagerar! Rapport kommer. ;)

#28. Nej, alltså, det står inte att de inenhåller mjöl. Det som står är kött, vatten, kryddor (och ev. något mer). Men vad är 'kryddor' egentligen? Det är så jag tänker .. Jag hade ju heller inte köpt om det hade stått mjöl :)

Ja, tänk på det och rapportera! ;)

#29 OK, jag förstår vad du menar. Ska definitivt kolla o se hur jag reagerar. Kanske är du känsligar än mig dock…och jag har ju undvikt mjöl ett tag, blir man inte mer tålig då?

#30. Det tror jag inte. Jag har undvikit mjöl i flera år, och blir fortfarande lika kass as ever om jag intar det .. Det enda som händer när man undviker är ju att man glömmer hur dålig man egentligen brukade bli, hehehe ;)

Tjabba!! Nice to see you back again! Har just kommit hem från Västervik, kört nästan 40 mil på hoj iförd svart skinnställ i 30 gradig värme, det tär vill jag lova! Har haft en underbar helg med sol och vin och glada vänner! Lyckts hålla LCHF strikt (jaaa förutom det vita vinet då!). Hade med mig makrill och kokta ägg och majonäs, så frukostarna blev räddade från vitt franskbröd och yoghurt och lunch/middag fixade sig oxå. Hade med mig finta tjocka tyska Lidl-korvar med bara 2 g kolisar som vi grillade en kväll med majo på. Fina Gubben klagade på att det inte fanns senap och ketchup varpå en servil kvinna (inte jag!) ilade i väg till närmsta korvmoj och fixade detta! (Inte så förfärande långt borta men ändå)

#32. Nej, men heeej, Johannika!! Jag har undrat vart du tagit vägen! :)

Roligt att höra att du haft det så roligt .. Och LCHF-lätt! Du har bra rutiner vad gäller det, jaa :)

Men din mc-åkarklädsel låter inte så rolig i värmen .. Och Fina gubben låter inte särskilt servil, inte ens för sin egen skull :D

Kram!

I morse var omeletten på plats på frukost-tallriken igen med litet babyspenat och några enstaka små tomater. Har just upptäckt att något jag trodde var bra mat ur LCHF-synpunkt var Kinamat (utan ris förstås) men nu har jag begripit att det tydligen är fullt med glutamat och socker i skiten!!! Uhhhh…..

Som sagt, varit borta ett par dagar, på tisdag ska vi i väg på en kryssning (bara 24 timmar till Mariehamn) Då blir det lättare att hålla LCHF, man behöver inte släpa på sin lilla kylväska med specialgrejer i!

#34. Ha så roligt!! (Herregud, vad du flänger runt!? :P)

Åååhhh, fy faaaaaan vad trött jag ärrrrrrrrrrrr .. Kom hem i morse efter en FRUKTANSVÄRD natt på jobbet, jag kunde ha spytt och gråtit under tiden jag jobbade .. Så jävla jobbigt var det =( =(=(=(=(=(=(=(=(=(

Under mina jobbnätter brukar jag i vanliga fall försöka 'vila mig' lite, men i natt gick det inte alls. Det var så mycket att göra, larm, larm, larm hela tiden. Och vid 3-tiden, då var jag så trött, så trött - jag mådde illa och kände det som att jag skulle spy, så trött var jag. Sådant där molande illamående, att jag inte ens kunde ligga på sidan .. När larmen då mitt i det bara fortsatte och fortsatte, gick jag faktiskt iväg, öppnade våran frys och .. Åt glass. Åt nog drygt 400 g (inte ml!) allt som allt under en halvtimme, jag skämtar inte. Jag åt den inte som tröst eller så, jag åt den bara för att den var god och gjorde mig pigg och tog bort mitt illamående. Det är ingenting jag ångrar, jag har två veckor kvar till min semester (på dagen!!) och jag mår så dåligt av jobbet att jag faktikst känner att alla vägar är bra vägar, bara jag tar mig fram dit. När semestern kommer, då skall jag styra upp min sömn, komma i säng tidigt om kvällarna, börja röra på mig med promenader, powerwalks och jogging, köra strikt fakir (om inte tidigare, skall fortfarande försöka from 6/8) och bara allmänt MÅ BRA. Nu handlar det bara om överlevnad.
Jag har fyra veckors semester och sedan kommer det att vara 19 veckor kvar tills jag slutar på mitt jobb.

Jag räknar veckorna (dagarna med), förstår ni då hur illa det är??? Usch, och jag skall dit i natt igen .. Och i morgon. Sedan är det bara två trenättersperioder igen och sedan SEMESTER!!!!!!!!!

Det handlar bara om att överleva, inget annat.

En dag i taget, tjejen! 8 nätter kvar, det går fort om du bara räknar dem en och en. Å sen är det inte ofta så mycket larm som i natt, eller hur? (Vad är det du jobbar med egentligen, från en som är ungefär i larmbranschen oxå). Sen är det fyra lååånga sköna semesterveckor som väntar med vila och tid för dig själv! (Varför 19 veckor kvar på jobbet sen? Vad händer efter det då? Usch vad nyfiken jag känner mig nu!)

#36. Nyfiken i en strut, hehehe ;) Men det gör ingenting alls!
Jag jobbar på ett boende, och tyvärr ÄR det många larm nu .. Det beror på vilka slags patienter vi har, vilka vanor och problem de har och vilket 'state of mind' de är i .. Och just nu är det tyvärr heeeeelt fel kombination av patienter och problem och state, larm, larm, larm, larm, larm i ett .. Så med hjälp av en natt kan man mycket väl veta hur de närmast följande nätterna kommer att vara :(
De senaste, kanske två, perioderna har också varit sådana här .. Det är därför jag varit så frånvarande härifrån, jag har inte orkat :(
Men jag antar att du är i en annan larmbransch? Väktare??

Jo, jag räknar dem en i taget .. Eller en period i taget. Nu tänker jag positivt, det är bara två perioder kvar .. Hehe :)

Sedan skall jag börja plugga. 19/1, på GU (Göteborgs universitet). Det är dags nu!!
No more nattjobb för mig, sätter förmodligen aldrig foten på 'mitt' boende igen .. I så fall för sommarjobb (bara och enbart), men helst inte ens det .. Skall se om jag kan få något annat jobb nästa sommar (=dagjobb), då säger jag upp mig helt och hållet ..
Fast det är bara patienterna som kan vara 'jobbiga' - jag jobbar med jättebra människor så så sätt kommer det ju att vara lite synd .. Men jag överlever nog, hehehehe ;)

Så så är det! :)

Aha, du ska börja plugga! Vad bra! Kunskap är aldrig tung att bära som min lilla mamma brukar säga! Hmmmm jobba på boende, då förstår jag att det kan vara jobbigt. Är det så också att värmen gör sitt till även för dina patienter? Jag jobbar inte som väktare, men nära nog, jag är polis. Fast numera en skrivbordspolis, det var länge sen jag var ute och patrullerade. Fast på lördag ska jag det, vi har ju Europride på stan då och det är en upplevelse att få jobba då, det brukar vara hur kul som helst.

Har just kommit hem från ett spinning-pass så nu ska jag äta litet middag. Håller på att lära mig hantera minmat för att se vad jag egentligen vräker i mig om dagarna, har kört på VK:s sida förut.

Jaaa, det skall jag! :)

Oooohh, polis! Vad skoj! :)
(Det är inte nu det är läge att bekänna att manliga poliser är en av min största (om inte den största) fetischer, va?? Höhöhöhö :) )

Min mamma brukar säga något liknande, nämligen att kunskap är det enda ingen kan ta ifrån en =)
Ja, antagligen gör värmen sitt lilla till, men de har mycket problem och besvär som det är, som de höll på med redan innan värmen, så det är ju inte avgörande .. Men det bidrar nog!!

Jag skall med försöka äta lite nu. Laga mat, pyttsan. Inte en chans. Till 'frukost' kl 17 åt jag en skål med jordgubbar tinade i micron och ca 3 (rågade) dl grekisk yoghurt .. Och så några skivor Billingeost med philadelphia på, stående. Nu, nu vet jag inte alls vad det blir. Fruset vatten i roliga formar, kanske? :D Haha, nä, men något får det ju bli. Dock inte varmt.

Luftkram i värmen (kroppskontakt i denna hetta, jeeeses)!

Hoppas att värmen lugnar ner sig till på lördag för din skull (och min)!

Fruset vatten??? he, he, he! Jag tog ut två "bantarbiffar" ur frysen och stekte upp litet champinjoner i smör och Creme Bonjour. Gott och mättande och framförallt snabbt!

#40. Tja, jag ändrade mig i sista minuten jag, och körde in cevapcici från Lidl i ugnen .. Till det blir det jag redan hade tagit fram - några ostskivor med smör, 1/3 gurka i stänger och blandning ajvar/creme fraiche. För att få upp fettet gjorde jag ½ kopp svart kaffe och körde i ca 4 msk (rågade, återigen), vispad grädde .. Mer än så orkar jag verkligen inte göra! Det rinner om mig bara jag rör mig .. Det här är inte roligt!!

Well, jag gjorde mitt spinningpass mest för att lokalen är så skönt luftkonditionerad! Hade tänkt ta en powerwalk först men det kändes alldeles för varmt. Får promenera tidigt i morgn bitt istället. Men nå´t som gjorde mig förvånad var hur mycket ork och uthållighet jag hade på spinningen trots att jag inte tränat kondition på länge! Ingen mjölksyra i benen och kände att jag kunde kämpat på ett tag till! Måste vara kosten!

Fy fan vad trött jag är, det här är inte roligt .. 

Stackars dig MissGaladriel! Hoppas att du mår bättre nu och att du inte glömmer att semestern närmar sig! Jag har just kommit hem dels från Ålandskryssningen och dels från Trosa igen. Nu är det lugn och ro som får råda ett tag framöver. Ska jobba på Pridefestivalen i morgon, det ska bli kul! Tåget som går från Humlegården till Tanto kommer att bli något alldeles extra i år tror jag!

*skickar lite extra energi*

Kanske ska du prova att lägga till lite kokosfett eller smör, eller mer mat? Om du behöver mer energi menar jag?

Aaaa, nu hittade jag äntligen denna tråd!! Har undrat hur det går för dig, är allt bra? Håller magen igång som den ska?

Nu är jag här igen… Hur går det för dig Miss Galadriel???

Jag undrar också!! Vart tog du vägen??