Det är vanligt att man har en del övergångsbesvär i början. Om du söker med sökfunktionen t.v. på ordet övergångsbesvär så kommer du att hitta en hel del.

När det gäller värmefrågan så är ju detta en kost som verkar påverka hormonerna men en hel del känner just den här typen av värmevågor som övergångsbesvär, helt utan att vara i klimakteriet, så det kan förstås vara både det ena och det andra.

Om besvären kvarstår kanske du skulle justera kosten lite, men man får vanligen låta det gå ett par veckor till.