Tomatpuré, mango chutney och McDonaldsbesök???
Mitt favoritrecept innehållerbåde tomatpuré och mango chutney…..är det fortfarande okej som LCHF:are?
Lovat barnen ett besök på McDonalds…..finns det något där som även jag kan äta med gott samvete?
Det är bara min andra dag med kosten och frågorna är många. 
Vanlig att man mår s-t första dagarna? Varit så illamående idag att jag klarade inte av att äta lunchen och fick lov att gå och lägga mig.
Hör av er är ni snälla……
Kram….
![[Pennylane1]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Mango chutney kan nog inte anses ok det är jättemycket kolhydrater i det, mangon i sig är de 15 % kolisar och i chutney är det väl också socker… beror på hur strikt du är och hur mycket du får i dig, tomatpuré, mellan 7 och 14 beroende på sort… fineli anger 13,9 och slv 7 nånting…
Hos McDonalds kan du äta burgare med ost, utan bröd och morötter är ok.
Hej
Tack för snabbt svar. Mängden chutney i maträtten som jag Älskar är 1 dl i mat för fyra personer.
hade ju en gammal burk i kylen… 55 gram kolh / 100 alltså drygt halva vikten… det blir 13 g per person bara av den… för mycket för mig men det är ju upp till var och en!
Starta ny diskussion