Vet inte men.. om man äter näringstät föda kommer hungersignalerna så småningom göra att man faktist äter mindre portioner.. då kanske magsäcken drar i hop sig eller så var du inte van vid att få den utspänd o stinn längre!

Föresten jag får äta precis vad jag vill 7 dar i veckan.. o jag väljer alltid LCHF!

Det kan du nog ha alldeles rätt i fast jag tycker inte att jag äter så mycket mindre, kanske färre gånger än förut.

 Har den "fria" dagen pga att jag varit vegitarian och lightprodukts galen, någon som jag upplever lite tufft att mentalt skiljas ifrån. Annars funkar LCHF toppen! har redan gått ner 2kg, blivit av med min känsliga mage som inte tålde nått i princip + laktosintolleransen. Känns som att kroppen hittat hem så att säga.

fast en fri dag är inte så lyckat om du äter en massa kolhydrater då, för då kommer du ur ketos och då fungerar det ju inte. Man inte hålla på att växla mellan LCHF och "vanlig mat" då "dör fettbrasan ut" och troligen kommer du att lägga på dig.

Du har så rätt. Dessutom verkar min fria dag ingen bra idé iaf då jag blir en ballongmage rikare varje gång. Det är Light människan i mig som inte riktigt vill tro att man kan äta så här och klara sig.

#4

Då får du läsa på om näringsinnehåll m.m. Börja med ägg och fortsätt sedan med potatis, se vilket som verkar vettigast.

Läs på lite om vad högt blodsocker gör för diabetiker. Naturalförloppet, etc.